გახსოვთ ბოლოს როდის გეძინათ ზედიზედ 8 საათი? ძილის გამოსწორება ბევრის რუტინის ნაწილი არ არის, სამწუხაროდ. მშვიდი ძილი ბევრისთვის იშვიათია, მაგრამ არსებობს თუ არა ჯადოსნური ფორმულა ამ პრობლემის მოსაგვარებლად? იცოდე, რომ ეს არ არის მხოლოდ ოცნება, ეს არის რეალობა NASA შეიქმნა!
იცოდით, რომ არსებობს ძილის პოზა, რომელსაც ექსპერტები "სასწაულებად" მიიჩნევენ, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს ძილის ხარისხი და განმუხტვა? ჯანმრთელობის მდგომარეობის სიმპტომები, როგორიცაა ართრიტი, კუნთებისა და სახსრების ტკივილი, უძილობა, ხვრინვა, მჟავას რეფლუქსი, ცუდი მიმოქცევა და ვარიკოზული ვენები? ასე რომ, ახლავე გაარკვიე და დაემშვიდობე უძილობას!
მეტის ნახვა
ახალგაზრდობის საიდუმლო? მკვლევარებმა აჩვენეს, თუ როგორ უნდა შეცვალონ…
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
NASA ინოვაციას ახდენს და მიუთითებს ძილის სრულყოფილ პოზაზე
NASA-ს მიერ გამოყენებული ძილის პოზიცია, რომელიც ცნობილია როგორც "ნულოვანი გრავიტაციის" პოზიცია, დაწინაურდა, როგორც ძილის საერთო პრობლემების გადაწყვეტა, როგორიცაა უძილობა და ხვრინვა. ექსპერტების აზრით, ამ პოზას შეუძლია შეამციროს წნევა ფილტვებზე და ხერხემალზე, გააუმჯობესოს სუნთქვა და შეამციროს ზურგის ტკივილი.
NASA-ს მიერ შემუშავებული ძილის პოზიცია კოსმოსური მოგზაურობის დროს ასტრონავტების დასაცავად, ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო აღმოჩნდა. იგი მოიცავს ნეიტრალურ პოზიციას, რომელშიც თავი აწეულია 90 გრადუსიან კუთხემდე და სხეული დაახლოებით 120 გრადუსზეა, მუხლებითა და იდაყვებით ოდნავ მოხრილი.
ზოგიერთი ლეიბი და რეგულირებადი საწოლი შექმნილია იმისთვის, რომ ადამიანებს ამ პოზაში ძილი მისცენ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მშვიდი ძილი და ცხოვრების უკეთესი ხარისხი.
მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ კიდევ მცირეა კვლევა ამ პოზიციის გრძელვადიან სარგებელს, ბევრი ადამიანი აცნობეთ ძილის რეჟიმისა და ზოგადი კეთილდღეობის მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას მათი მიღების შემდეგ პოზიცია.
ოპერის საწოლები, საცალო ვაჭრობის რეგულირებადი საწოლების სპეციალისტი, დეტალურად განმარტავს ძილის იდეალური პოზიციის სარგებელს. NASA-ს მიერ გამოგონილი პოზიცია ამაღლებს თავის არეს და ხელს უწყობს სასუნთქი გზების გახსნას, ხელს უშლის ვიბრაციას ყელში და ეს იწვევს ხვრინვის შემცირებას.
როგორც ჩანს, ძილის ახალი საყვარელი პოზა გვაქვს, არა?! ყველა ინფორმაცია ძილის გასაუმჯობესებლად მოქმედებს!
ფილმების და სერიალების მოყვარული და ყველაფერი რაც კინოს ეხება. აქტიური ცნობისმოყვარე ქსელში, ყოველთვის დაკავშირებულია ინტერნეტის შესახებ ინფორმაციას.
