პნევმონია არის ინფექციის სახეობა, რომელიც გავლენას ახდენს ფილტვებზე და საკვებს შეუძლია დაეხმაროს ამ ჯანმრთელობის პრობლემის მკურნალობაში. ამის გათვალისწინებით, ჩვენ ჩამოვთვლით კვების 5 ვარიანტი, რომელიც ებრძვის პნევმონიას რომ იცოდეთ როგორ სწრაფად მოიცილოთ ეს დაავადება.
Წაიკითხე მეტი: ნუ უგულებელყოფთ: იცოდეთ დიაბეტის ძირითადი სიმპტომები
მეტის ნახვა
ახალგაზრდობის საიდუმლო? მკვლევარებმა აჩვენეს, თუ როგორ უნდა შეცვალონ…
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
როგორ მკურნალობს საკვები პნევმონიას?
პნევმონიას ჩვეულებრივ მკურნალობენ ანტიბიოტიკების რეცეპტით. თუმცა, ხარისხის საკვებიც აუცილებელია მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, რადგან საკვები ნივთიერებები აძლიერებს იმუნური სისტემის მოქმედებას.
ასე რომ, იხილეთ რამდენიმე საკვები, რომელიც უნდა მიირთვათ პნევმონიის შემთხვევაში:
1. აცეროლა
აცეროლა არის C ვიტამინით და ფლავონოიდური ნაერთებით მდიდარი ხილი, რომლებიც ანტიოქსიდანტების როლს ასრულებენ, ამიტომ ის შესანიშნავი ვარიანტია ორგანიზმის დამცავი სისტემის გასაძლიერებლად. გარდა ამისა, აცეროლაში არსებული ნაერთები ემსახურება ინფექციის დროს წარმოქმნილი თავისუფალი რადიკალების განეიტრალებას.
2. სარდინი
სარდინი არის ომეგა 3-ის წყარო, რომელიც მოქმედებს როგორც ანთების საწინააღმდეგო, ანუ ეხმარება პნევმონიით გამოწვეულ ანთებით მდგომარეობასთან ბრძოლაში. გარდა ამისა, ომეგა 3 ასევე არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერება ჩვენი იმუნური სისტემის სათანადო ფუნქციონირებისთვის.
3. ზაფრანა
ზაფრანს აქვს ანთების საწინააღმდეგო, ტკივილგამაყუჩებელი და ანტიოქსიდანტური თვისებები. ამიტომ, ეს არის საკვები, რომელიც დადებითად უწყობს ხელს ინფექციური მდგომარეობების მკურნალობას. ამიტომ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი წვენებში ან სანელებლად თქვენს პრეპარატებში.
4. Ბროკოლი
ბროკოლს აქვს ბიოაქტიური ნაერთების სერია თავის შემადგენლობაში და ემსახურება სხვადასხვა დაავადებებს, მაგალითად, პნევმონიას. ამრიგად, ბროკოლის მოხმარება ხელს უწყობს ქლოროფილის, კაროტინოიდების, აგრეთვე პოლიფენოლებისა და მიკროელემენტების მიღებას, როგორიცაა ვიტამინები A, E და K, და მინერალები, როგორიცაა კალციუმი და ფოსფორი.
5. ნიორი
დაბოლოს, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ნიორი არის კარგად შესწავლილი საკვები ორგანიზმის თავდაცვის სისტემისთვის მისი სასარგებლო თვისებების გამო. ამ თვალსაზრისით, ნიორი ავლენს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედებას და ასევე აღიარებულია ბუნებრივ ბაქტერიციდად. ამ მიზეზით, ეს არის შესანიშნავი ვარიანტი ამ ტიპის ინფექციასთან საბრძოლველად.
რა არ უნდა მიირთვათ პნევმონიის დროს?
ანთებითი პოტენციალის მქონე საკვები არ უნდა მიირთვათ ინფექციის დროს, როგორც სახელი გულისხმობს, ისინი აძლიერებენ ანთებით მდგომარეობას და შესაძლოა შეაფერხონ გამოჯანმრთელება. ამიტომ ამ პერიოდში მოერიდეთ სოსისებს, სალამურებს, რაფინირებული ფქვილით მდიდარ საკვებს და შემწვარ საკვებს.
