მახეში არ გავარდეთ: 4 ფრაზა, რომელსაც იყენებენ ისინი, ვინც თქვენზე მანიპულირებას ცდილობს!

ზოგჯერ შეიძლება ისეთი შეგრძნება იყოს, თითქოს ვიღაც ცდილობს შენით ისარგებლოს ისე, რომ არც კი ხვდები, და ეს უსიამოვნო სიტუაციაა, როდესაც ეს ხდება.

თუმცა, ბევრ მანიპულაციურ და ექსპლუატაციურ სიტუაციაში არის რამდენიმე ფარული მინიშნება, რომელიც დაგეხმარებათ აწიოთ წითელი დროშა და რაც შეიძლება სწრაფად გამოხვიდეთ სიტუაციიდან.

სინამდვილეში, გარკვეულმა ფრაზებმა და ენამ შეიძლება გაანადგუროს მანიპულატორები და ის ადამიანები, რომლებიც ცდილობენ თქვენს მოტყუებას.

ასე რომ, მოდით გაგიზიაროთ რამდენიმე გავრცელებული ფრაზა, რომლითაც ადამიანები იყენებენ მათ მანიპულირებას. ამრიგად, უფრო ადვილი იქნება სიფხიზლეში ყოფნა და შესაძლო პრობლემების თავიდან აცილება. შეამოწმეთ ისინი ახლავე!

1. "მშვიდი"

ხანდახან, როცა ცხარე საუბარში ვართ, ადამიანები შეიძლება შეეცადონ ჩვენს შეჩერებას "დამშვიდდით!" მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება შეშფოთებულ ჟესტად ჩანდეს, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ეს შეიძლება იყოს მანიპულირების ფორმა. ბოლოს და ბოლოს, იმის თქმა, რომ დავმშვიდდეთ, შეიძლება რეალურად იყოს ჩვენი აზრის გაჩუმების ან ჩვენი პერსპექტივის გაუქმების საშუალება.

ჩვენ ყველა ვიმსახურებთ სივრცეს, რომ გამოვხატოთ ჩვენი ემოციები და გავუზიაროთ ჩვენი შეხედულებები. ასე რომ, შემდეგ ჯერზე, როცა ვინმე გეტყვით, დამშვიდდით, არ მოგატყუოთ. გამოიყენეთ თქვენი სიტყვები საკუთარი თავის გამოსახატავად და იბრძოლეთ იმისთვის, რისიც გჯერათ.

2. "თუ მართლა ზრუნავდი..."

თუ ოდესმე გსმენიათ, რომ ვინმემ თქვას მსგავსი რამ „თუ მართლა ზრუნავდი, იზრუნებდი...“, იყავით ფრთხილად, რადგან ეს შეიძლება იყოს მანიპულირების ნიშანი. სამწუხაროდ, ეს ტაქტიკა გავრცელებულია და შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო სიტუაციები.

ადამიანმა შეიძლება გამოიყენოს ეს, როგორც საშუალება თქვენზე დააკისროს მათზე ზრუნვის პასუხისმგებლობა და ზოგიერთ შემთხვევაში მოითხოვოს ის, რაც არ არის სამართლიანი ან მიზანშეწონილი.

ასე რომ, გაითვალისწინეთ და გახსოვდეთ, რომ არ უნდა გააკეთოთ ისეთი რამ, რაც ეწინააღმდეგება თქვენს ღირებულებებს ან დისკომფორტს გაგრძნობინებთ.

ენდეთ საკუთარ თავს და თქვენს განსჯას და ყოველთვის აირჩიეთ ის, რაც თქვენთვის საუკეთესოა.

3. "ვგრძნობ, თითქოს არასდროს მიყვარდა საკუთარი თავი"

როდესაც ვინმე ამბობს: „როგორც ჩანს, შენ არასოდეს გყვარებია მე“, ეს შეიძლება იყოს ის, რომ ისინი სიტუაციის მანიპულირებას ცდილობენ შენით ისარგებლონ. მაგრამ იდეა იმისა, რომ უნდა დავამტკიცოთ ან ვაჩვენოთ სიყვარული, რომელსაც ვგრძნობთ ვინმეს მიმართ, საკმაოდ ტოქსიკურია.

ბოლოს და ბოლოს, თუ ამის დამტკიცება მოგიწევთ, როგორ გაიგებდით, ეს რეალურია თუ უბრალოდ ვალდებულება? დანაშაულის გრძნობა არ არის ნამდვილი სიყვარული. მნიშვნელოვანია, რომ ვისაუბროთ ამაზე, რათა ადამიანები არ აღმოჩნდნენ ტოქსიკურ ურთიერთობაში.

ყოველთვის გვახსოვდეს, რომ სიყვარული უნდა იყოს სუფთა და ჭეშმარიტი, ზეწოლისა და მანიპულაციის გარეშე. Რას ფიქრობ ამის შესახებ?

4. "შენ ერთადერთი ადამიანი ხარ, ვისაც შეუძლია დამეხმაროს"

იცით, როცა ვინმე დახმარებას გთხოვს და ამბობს, რომ მხოლოდ შენ შეგიძლია დახმარება? მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება რთულ სიტუაციად მოგეჩვენოთ, თქვენ არ უნდა იგრძნოთ პასუხისმგებლობა ყველაფერზე.

ეს შეიძლება იყოს ვინმემ ქუჩაში ფულის მათხოვრობა ან მეგობარმა სესხის მოთხოვნა, მაგრამ ზეწოლას და მანიპულირებას ნუ გაიტაცებთ. გახსოვდეთ, რომ თქვენ თავისუფლად გადაწყვიტეთ, გსურთ თუ არა დახმარება.

ყოველთვის კარგია მოსმენა და სხვისი საჭიროებების გაგების მცდელობა, მაგრამ მნიშვნელოვანია ჯანსაღი საზღვრების დადგენა და დარწმუნდეთ, რომ თქვენც იზრუნებთ საკუთარ კეთილდღეობაზე.

იმის ნაცვლად, რომ იგრძნოთ გადატვირთულობა ან ზეწოლა, შეხედეთ სიტუაციას, როგორც შესაძლებლობას დაეხმაროთ რითაც შეგიძლიათ. ამრიგად, თქვენ გააკეთებთ სიკეთეს საკუთარი თავის ზიანის მიყენების გარეშე.