მთელ მსოფლიოში და განსაკუთრებით ბრაზილიაში, ბევრ ადამიანს შეუძლია დღის დაწყება მხოლოდ კარგი ფინჯანი ყავის შემდეგ. ცხელი სასმელი გვაძლევს ენერგიას და გვაძლევს იმ გაზს, რომელიც გვჭირდება დატვირთული დღისთვის. თუმცა, ყავის გარდა, არსებობს სასმელისა და საკვების სხვა ვარიანტები, რომლებიც მოგაწოდებთ ენერგიით კოფეინზე დამოკიდებულების რისკის გარეშე. შეამოწმეთ ყავის შეცვლის რამდენიმე ვარიანტი ახლა:
ყავის ჩანაცვლების 4 ვარიანტი
მეტის ნახვა
ლანჩზე მოხარშული კვერცხის ჭამა ჯობია თუ ვახშამზე? შეიტყვეთ აქ
Me-no-one-can: შეხვდით მცენარეს, რომელსაც შეუძლია ბოროტი თვალებისგან თავის დაღწევა
მთავარი მიზეზი, რის გამოც ბევრი ადამიანი სვამს ამდენ ყავას, არის ენერგია, რომელიც მას გვაძლევს მის შემადგენლობაში შემავალი კოფეინის მეშვეობით.
თუმცა, ამ სარგებლის მისაღებად, არსებობს სხვა ვარიანტები, რომლებიც ასევე ენერგიულია, შესაძლოა არა იმდენი კოფეინის შემცველობით, მაგრამ უფრო ჯანსაღი, ვიდრე ყავა. სანამ ყავის შემცვლელს აირჩევთ, კარგად უნდა შეაფასოთ ახალი ინგრედიენტის გემო.
1. დენდელიონის ყავა
ეს არის ყავის ალტერნატიული ვარიანტი, რომელიც ბოლო წლებში საკმაოდ პოპულარული გახდა. სასმელი მზადდება დენდელიონის ფესვებისგან და გემრიელი და ჯანსაღი ვარიანტია თქვენი საუზმისთვის, ოდნავ მწარე, მდიდარი და ყავის მსგავსი არომატით.
2. ვარდკაჭაჭას ყავა
ვარდკაჭაჭას ყავა მზადდება ვარდკაჭაჭას მცენარის ფესვის დაფქვით და ცხელ წყალში ჩაყრით. თუმცა, ტრადიციული ყავისგან განსხვავებით, მას არ აქვს კოფეინი, არის დილის სტიმულატორი, მაგრამ ყავის დონის გარეშე.
რაც მას გამოარჩევს არის მისი მდიდარი გემო, თხილის არომატით და მწარე ნოტებით, შესანიშნავია ყავის მოყვარულთათვის.
3. კაკაო
მათთვის, ვინც ეძებს გემოს, შესანიშნავი ვარიანტია ფერმენტირებული კაკაო. იგი მზადდება იმავე შოკოლადის მცენარისგან, მდიდარი ბუნებრივი სარგებელით.
მისი გემო ძალიან ჰგავს ტრადიციულ ყავას, ამ უკანასკნელის მაღალი კოფეინის დონის გარეშე. სასმელის მოსამზადებლად, უბრალოდ შეურიეთ ფერმენტირებული კაკაოს ფხვნილი ცხელ წყალს და მზად იქნებით ყავის გემრიელი და ალტერნატიული სასმელით.
4. მატჩა მწვანე ჩაი
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ადამიანი იკვებება ყავით, ზოგი კი მაჩის მწვანე ჩაით.
ეს ჩაი არის მათთვის, ვინც ეძებს ყავის უფრო ჯანსაღ ვარიანტს, ძლიერი თვისებებით, რომელიც მოგცემთ ენერგიას მთელი დღის განმავლობაში, განსხვავებით ყავისგან, რომელსაც აქვს საწყისი პიკი და შემდეგ ფუჭდება დროთა განმავლობაში.
ეს ხდება ჩაის შემადგენლობის გამო. მატჩა, რომელიც კოფეინის გარდა შეიცავს L-თეანინს, ამინომჟავას, რომელიც ამცირებს სტრესს და ეხმარება რელაქსაციას.