გაატარეთ ბევრი დრო მობილური ტელეფონი ვიდეოს ყურებამ ან ტელევიზორის წინ თამაშების თამაშმა შეიძლება გაზარდოს რისკი ახალგაზრდა ხალხი განვითარდეს OCD (ობსესიურ კომპულსიური აშლილობა) რამდენიმე წლის შემდეგ. წაიკითხეთ ამ ურთიერთობის გასაგებად.
რატომ არის ეს რისკი?
მეტის ნახვა
ახალგაზრდობის საიდუმლო? მკვლევარებმა აჩვენეს, თუ როგორ უნდა შეცვალონ…
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
ეკრანის გამოყენების გადაჭარბებული დრო, განსაკუთრებით პანდემიის დროს, შეიძლება დაკავშირებული იყოს ჯანმრთელობის ფსიქოლოგიურ პრობლემებთან. კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ გადაჭარბებულმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა პრემოზარდებში.
ეკრანის გამოყენების დრო რეალურად გაორმაგდა პანდემიის პერიოდში, ბოლოს და ბოლოს, გარე აქტივობების ნაკლებობის გამო, ადამიანებმა უფრო მეტად დაიწყეს ტექნოლოგიების გამოყენება დროის გასატარებლად. თუმცა, ეს ჰობი ასოცირდება ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებთან და გაზრდილ სტრესთან, ასევე კვების დარღვევებთან, როგორიცაა უზომო კვება და ქცევის დარღვევის დარღვევა.
მოზარდთა ჯანმრთელობის ჟურნალის მიერ ჩატარებულ კვლევაში, დაახლოებით 9,200 9 და 10 წლის მოზარდმა აღნიშნა, თუ რამდენ დროს ატარებენ ისინი ყოველდღიურად ეკრანთან დაკავშირებულ აქტივობებზე. ეს მოიცავს ვიდეოების ყურებას, თამაშების თამაშს, ფილმების ან სატელევიზიო შოუს ყურებას, ტექსტური შეტყობინებების გაგზავნას და სოციალური მედიის გამოყენებას. თითოეული ბავშვი, რომელიც მონაწილეობას იღებდა კვლევაში, იყენებდა ეკრანებს დღეში საშუალოდ 3,9 საათის განმავლობაში.
რამდენიმე წლის შემდეგ, მოზარდების მშობლებს მკვლევარებმა ჰკითხეს ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობის სიმპტომების შესახებ. OCD შედგება უკონტროლო და ირაციონალური აზრებისგან, რომლებიც იწვევს კომპულსიურ ქცევას.
ჯეისონ ნაგატა, ასისტენტი პედიატრი სან ფრანცისკოს კალიფორნიის უნივერსიტეტში, განმარტავს: „ბავშვები, რომლებიც ხარჯავენ ვიდეო თამაშების დიდი ხნის განმავლობაში თამაში მოხსენება, რომ გრძნობს უფრო და უფრო მეტს თამაშის აუცილებლობას და ამის მიუხედავად, ვერ ჩერდება ცდა".
მაგრამ სატელევიზიო შოუს ან ფილმების ყურება არ იყო დაკავშირებული OCD-ის გაზრდილ რისკთან. თუმცა, აშლილობა ასევე ასოცირდება ეკრანთან გატარებულ დროთან, როგორიცაა ტექსტური შეტყობინებები და სოციალური მედია.
„მიუხედავად იმისა, რომ ეკრანთან გატარებას შეიძლება ჰქონდეს მნიშვნელოვანი სარგებელი, როგორიცაა განათლება და მეტი სოციალიზაცია, მშობლებმა უნდა იცოდნენ პოტენციური რისკები, განსაკუთრებით ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის“, - აღნიშნავს ნაგატა. პრობლემასთან საბრძოლველად, ის გვთავაზობს: „ოჯახებს შეუძლიათ შეიმუშაონ მედიის გამოყენების გეგმა, რომელიც შეიძლება მოიცავდეს ეკრანის გარეშე დროს, მათ შორის ძილის წინ“.