ეგვიპტური სამზარეულოს სამი საყრდენია: შემწვარი საკვები, შაქარი და ფქვილი. ამ დიეტით ქვეყანაში სიმსუქნის მაჩვენებელი 34,6%-ს შეადგენს მოსახლეობასთან მიმართებაში.
მექსიკური სამზარეულო კი თავის ბაზაში იყენებს შესანიშნავი კვებითი ღირებულების საკვებს, მაგ ავოკადო, ლობიო და წიწაკა. თუმცა, მექსიკაში ყველაზე მოხმარებული კერძები შეიცავს უამრავ შაქარს და სახამებელს. ამრიგად, ქვეყანა მსოფლიოში ყველაზე ცუდი დიეტის მქონე ქვეყნებს შორისაა, მის მოსახლეობაში სიმსუქნის მქონე ადამიანთა 32,8%.
დადებს, რომ თქვენ ფიქრობდით შეერთებულ შტატებზე, როდესაც წაიკითხეთ ამ სიის სათაური, არა? ქვეყანა საერთაშორისო პრესაში და პოპულარულ წარმოსახვაში ცუდი კვების მაგალითად არის მიჩნეული. სწრაფი კვების მრეწველობისა და გაზიანი სასმელების და სხვა შაქრიანი სასმელების უზარმაზარი ნაწილით, აშშ-ს აქვს 31.8% მაჩვენებელი. სიმსუქნე მოსახლეობასთან მიმართებაში.
მოემზადეთ, რომ აქ ნახავთ უამრავ ლათინურ ამერიკას! ჩვენს მეზობლებს ვენესუელაში აქვთ 30,8% სიმსუქნის მაჩვენებელი მათ მოსახლეობაში. ეს, სავარაუდოდ, გამოწვეულია საკმაოდ მაღალკალორიული დიეტით, მდიდარი ცხიმებითა და ნახშირწყლებით.
კიდევ ერთი "ჰერმანო" რეიტინგში! არგენტინელებს ყოველდღიურ რაციონში აქვთ ძალიან ბევრი ცხიმი, ნახშირწყლები და შაქრიანი სასმელები. ამასთან, მათ მოსახლეობაში სიმსუქნის 29,4% ჰყავთ და ამ პოდიუმზე მე-5 ადგილზე გამოჩნდნენ.
ჩილეს სამზარეულო ხშირად იყენებს სიმინდის - განსაკუთრებით სიმინდის ფქვილს - როგორც მის ერთ-ერთ ყველაზე ტრადიციულ კერძში, ჰუმიტასში (ერთგვარი სახეობა). სულელი დამარილებული). ჩილეს ასევე აქვს თავისი mote con huesillos, უალკოჰოლო სასმელი, რომელიც მზადდება ხმელი ატმის ნექტარისგან, მოხარშული წყალში შაქრით და დარიჩინით და შერეული დაფქული და მოხარშული ხორბლით. გარდა ამისა, ღორის ხორცი ჩილეს დიეტის ერთ-ერთი მთავარი ელემენტია.
ჩილეს მოსახლეობაში სიმსუქნე ადამიანთა 29.1%-ია. ამრიგად, ის შედის მსოფლიოში ყველაზე ცუდი საკვების მქონე ქვეყნების სიაში.
ახლა მოდით წავიდეთ მსოფლიოს მეორე მხარეს. დიდი ბრიტანეთის გავლენის გამო (ამას ცოტა ხანში მივიღებთ), ახალ ზელანდიას აქვს ცხიმებითა და ტკბილეულით სავსე დიეტა. აქ ტიპიური კერძებია ცნობილი თევზი და ჩიფსები (შემწვარი თევზი და კარტოფილი) და პავლოვა, დესერტი ნამცხვრის სახით, რომელსაც ბაზაზე მერინგი აქვს და შაქრით არის დატვირთული. ახალ ზელანდიელებს შორის 27% სიმსუქნეა.
ახალი ზელანდიის მეზობელი ავსტრალია ასევე არის პლანეტაზე ყველაზე ცუდი საკვების მქონე ქვეყანა. იქ ისინი ასევე მოიხმარენ უამრავ პავლოვას, გარდა ბევრი შაქრისა და მრეწველობის დიეტაში.
გარდა ამისა, ავსტრალიელები მოიხმარენ უამრავ Vegemite-ს, ლუდის საფუარისგან დამზადებულ მარილიან ჟელეს. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ ინდუსტრიული პროდუქტია, მას აქვს თავისი ძლიერი მხარეები. ჩაის კოვზი შეიცავს დაახლოებით 11 კალორიას და საკვები ძალიან მდიდარია B ვიტამინით.
მივედით! დიდი ბრიტანეთი თავის სამზარეულოში ბევრ რძეს, ხბოს და ცხვრის ხორცს იყენებს. თუმცა, ქვეყნის ფლაგმანი, მისი მსოფლიოში ცნობილი თევზი და ჩიპსები, არ არის საუკეთესო თქვენი ჯანმრთელობისთვის. დღეს ბრიტანეთის მოსახლეობის დაახლოებით 24,9% ჭარბწონიანია.
ყველაზე ცუდი საკვების მქონე ქვეყნების სიას ვხურავთ კოსტა რიკასთან, რომელიც ძალიან ცხიმიანია. მის საფუძველს ბევრი პურის ხორცი, ლობიო და წიწილა აქვს. ასევე არსებობს ტრადიციული ჯემი, რომელიც მზადდება ფორთოხლისა და მაღალი შაქრის შემცველი ხილისგან, რომელსაც ჩივერი ჰქვია. დადგენილია, რომ ქვეყანაში ჭარბწონიანთა 24,6%-ია.