ნახეთ ნუშის რძის ერთობლივი სარგებელი ბანანთან და პაპაიასთან

ბევრს არასწორი წარმოდგენა აქვს, რომ ცხოველური რძე ერთადერთი წყაროა კალციუმი შეუძლია გააძლიეროს ძვლები და სახსრები. სინამდვილეში, მცენარეულ რძეს სახსრებისთვის ბევრი სარგებელი აქვს, რომ აღარაფერი ვთქვათ იმაზე, რომ ისინი ბევრად უფრო ჯანსაღი არიან, ბოლოს და ბოლოს, ისინი უფრო გამხდარი და გარეშეა. ლაქტოზა, რომელიც ხელს უშლის ანთებას.

გარდა ამისა, ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას გემრიელი სასმელების დასამზადებლად, როგორიცაა ეს. ნუშის რძის სასმელი ბანანთან და პაპაიასთან ერთად.

Წაიკითხე მეტი: სტაფილოს ანანასის სმუზის რეცეპტი, რომელიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში

ნუშის რძის, პაპაიას და ბანანის სარგებელი

დავიწყოთ ამ სამიდან ყველაზე ცნობილი მცენარეული რძით, რადგან ბევრმა უკვე შეიტანა ის თავის რუტინაში. ამ შემთხვევაში ნუშის რძე, გარდა იმისა, რომ ძალიან გემრიელია, ომეგა 3-ისა და ცხიმოვანი მჟავების მნიშვნელოვანი წყაროცაა. ეს ნივთიერებები ძალზე ეფექტურია ანთების პროფილაქტიკასა და წინააღმდეგ ბრძოლაში და მოქმედებენ როგორც ანთების საწინააღმდეგო საშუალება ქსოვილებზე, რომლებიც ფარავს სახსრებს. ამიტომ, ეს რძე არის შესანიშნავი შემცვლელი რეკომენდაცია, რომელიც ხელს შეუწყობს უფრო ჯანსაღ ცხოვრებას.

პაპაია, ასევე ცნობილი როგორც პაპაია, არის შესანიშნავი დეტოქსიკატორი და ასევე ანთების საწინააღმდეგო, რომელსაც შეუძლია წვლილი შეიტანოს სახსრების დაავადებების მკურნალობაში. გარდა ამისა, ის ასევე უზრუნველყოფს C და A ვიტამინებს, რომლებიც ხელს უწყობენ იმუნიტეტს. და ბოლოს, ბანანი ძალიან სრულყოფილი ხილია, რადგან ის უზრუნველყოფს ვიტამინ B6-ს, რომელიც მნიშვნელოვანია ძვლების რეგენერაციაში, გარდა ტკივილის თავიდან ასაცილებლად.

ბანანის და პაპაიას სმუზი ნუშის რძით 

ამ რეცეპტის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ჩვენი სამი ინგრედიენტის შემდეგი პროპორციები:

• 200 მლ (ერთი ჭიქა) ნუშის რძე;
• 1 არც ისე მწიფე პლანეტა;
• 1 ჭიქა (ჩაი) პაპაია;

ვინაიდან აქ მიზანი ჯანმრთელობის მოტანაა, შაქარს არ დავამატებთ, ბოლოს და ბოლოს, პაპაია და ბანანი უკვე ატკბობს სასმელს. თუმცა, თუ მის დამატებას გადაწყვეტთ, იცოდეთ, რომ ორი-სამი სუფრის კოვზი საკმარისია. დაბოლოს, ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის ბლენდერში აურიეთ ეს ინგრედიენტები სამი-ხუთი წუთის განმავლობაში, სანამ არ მიიღებთ გლუვ მასას. ახლა უბრალოდ დალიეთ, ისიამოვნეთ და ისიამოვნეთ ყველა იმ სარგებლით, რასაც ეს სასმელი მოუტანს თქვენს ძვლებსა და სახსრებს.