რჩევები ხორცის მოსავლიანობის მისაღებად: დაზოგეთ ფული გემოს დაკარგვის გარეშე

ბრაზილიაში ხორცის ფასი სულ უფრო და უფრო იზრდება, ამიტომ ბევრს მოუწია თეფშზე ცხოველური ცილის რაოდენობის შემცირება. თუმცა, არსებობს გზები, რომ ხორცს მეტი მოსავლიანობა შევინარჩუნოთ ყოველდღიური მოხმარებისას გაჯერების იგივე დონის შესანარჩუნებლად. გარდა ამისა, ეს რჩევები დააფასებს გემოს, რაც, რა თქმა უნდა, ამ დანაზოგის გაკეთებას ბევრად უფრო გაადვილებს. შეამოწმეთ რჩევები!

Წაიკითხე მეტი: ისწავლეთ როგორ დაზოგოთ სამზარეულოს გაზი ამ რჩევებით!

გამომცხვარი ხორცი

ჩვენ ადვილად ვამჩნევთ, როდესაც თეფშზე ხორცი ნაკლებია, რაც ნიშნავს, რომ ლანჩი სრულად ვერ აკმაყოფილებს კუჭს. ამიტომ, ამ პრობლემის თავიდან აცილების ერთ-ერთი გზა არის ცილის მეტი მოცულობის მიცემა. ამისთვის შეგიძლიათ აირჩიოთ ხორცის, ქათმის ან თევზის პური რამდენიმე ფქვილით, როგორიცაა პურის ნამსხვრევები და სიმინდის ფქვილი. ასე უფრო კმაყოფილი იქნებით, თუნდაც ხორცის ნაჭერი პატარა იყოს. რომ აღარაფერი ვთქვათ, რომ ეს მეთოდი სუპერ გემრიელი კლასიკაა, რომელიც თქვენს ლანჩს კიდევ უფრო უკეთესს გახდის.

დაფქული ხორცი

თუ თქვენი მიზანია ხორცის მოხმარების შემცირება თქვენს დიეტაზე გავლენის გარეშე, მაშინ განიხილეთ საქონლის ხორცი. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ ტიპის ცილა საშუალებას მოგცემთ შეამციროთ რაოდენობა თანდათანობით, მოულოდნელი ცვლილებების გარეშე, რასაც თქვენი ორგანიზმი არ შეეგუება. ამრიგად, უპირატესობა მიანიჭეთ საქონლის ხორცს ტრადიციულ მოდელთან შედარებით.

დაამატეთ ინგრედიენტები რეცეპტს

მიუხედავად იმისა, რომ ხორცს მთავარ ინგრედიენტად მივიჩნევთ, ჩვენი კერძები, რა თქმა უნდა, არ შედგება მხოლოდ ცილისგან. სინამდვილეში, არსებობს მთელი რიგი დანამატები, რომლებიც ხელს უწყობენ უფრო მეტ გაჯერებას და კვებას. ამის თქმით, ღირს საკვების მომზადებაში გარკვეული სპეციფიკური ინგრედიენტების დამატება. მაგალითად, კარტოფილი ან სოიო არის ვარიანტი, რომელიც კარგად ერწყმის ცილას და აქვს გაჯერების მაღალი ხარისხი. გარდა ამისა, ისინი უფრო იაფი ინგრედიენტებია, ღირებულებით, რომელიც ჯერ კიდევ ჯდება თქვენს ჯიბეში.

ყველა ამ რჩევის გარდა, კვირაში ცხოველური წარმოშობის ინგრედიენტებისგან თავისუფალი დღის გატარება ასევე შეიძლება წვლილი შეიტანოს ეკონომიკაში. ასე რომ, თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ თქვენი წვლილი ხორცის წარმოებაზე გარემოზე ზემოქმედების შემცირებაში, დაზოგოთ ფული და დაეხმაროთ თქვენს ორგანიზმს. მართალია, ეს არ არის ზუსტი ვარიანტი, რომელიც ხორცზე ფასების კლება იქნება, ეს არის ამ სიტუაციისთვის ახალი მიმართულების მიცემის საშუალება.