ნამდვილად იცით განსხვავება ტერმინებს მსუბუქი, დიეტა და ნული შორის?

ძალიან ხშირია ეჭვები სურსათის ეტიკეტების ტერმინოლოგიაში, რომელსაც ჩვენ ვხედავთ, როდესაც მივდივართ ბაზარზე. ბევრმა ჯერ კიდევ არ იცის დანამდვილებით განსხვავება მსუბუქ, დიეტურ და ნულოვან პროდუქტებს შორის. მაგრამ, ბოლოს და ბოლოს, რა განსხვავებაა ამ სამ კატეგორიას შორის? ამ სტატიაში ჩვენ მოვაგვარებთ თქვენს ეჭვებს და დაგეხმარებით შეფუთვის დემისტირებაში.

ექსპერტების აზრით, ეს ვარიაციები გაკეთდა იმ ჯგუფების კეთილდღეობაზე ფიქრით, რომლებსაც აქვთ გარკვეული სახის საკვების შეზღუდვა. იმის ცოდნა, თუ რას ნიშნავს თითოეული კატეგორია, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ მიიტანოთ რაიმე ზიანი თქვენს ჯანმრთელობას ჭამის დროს. გაიგეთ ქვემოთ მოცემული თითოეული ეტიკეტის სპეციფიკაციები.

Მსუბუქი

პირველ რიგში ჩვენ გვაქვს მსუბუქი პროდუქტები. ეს არის ტერმინოლოგია, რომელიც მოცემულია პროდუქტებზე, რომლებსაც აქვთ 25%-ით შემცირება ზოგიერთ ინგრედიენტში, როგორიცაა შაქარი, მარილი და/ან ცხიმი. განზრახვა არის, რომ ამ საკვებს ჰქონდეს კალორიების შემცირება მათ შემადგენლობაში, რათა მოიხმარონ მათ, ვისაც აქვს გარკვეული დიეტური შეზღუდვა ან წონის დაკლების პროცესშია.

დიეტა

Ligths-ის პროდუქტების მსგავსად, ეს საკვები ასევე განკუთვნილია იმ ჯგუფებისთვის, რომლებსაც აქვთ დიეტური შეზღუდვები და არ შეუძლიათ გარკვეული ინგრედიენტების მოხმარება, როგორიცაა შაქარი ან ცხიმი. ეს ეხება იმ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ დიაბეტი და/ან ჰიპერტენზია. თუმცა, იმის საწინააღმდეგოდ, რასაც ბევრი სჯერა, პროდუქტი, რომელიც მიეკუთვნება დიეტურ კატეგორიას, სულაც არ აქცევს მას ნაკლებად კალორიულ საკვებს. როგორც, მაგალითად, დიეტურ ნაყინებს ჩვეულებრივ უფრო მეტი კალორია აქვთ, ვიდრე ნორმალური შემადგენლობის პროდუქტს, რადგან შაქრის ნაკლებობის კომპენსირებას ემატება მეტი ცხიმი.

Ნული

დაბოლოს, ჩვენ გვაქვს ეგრეთ წოდებული ნულოვანი პროდუქტები, ეს არის ის პროდუქტები, რომლებსაც აქვთ გარკვეული ინგრედიენტების სრული გამორიცხვა, როგორიცაა "ნულოვანი შაქარი", "ნულოვანი ლაქტოზა" და "ნულოვანი გლუტენი". თუმცა, ეს პროდუქტები ძირითადად განკუთვნილია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ უფრო მკაცრი დიეტური შეზღუდვები და რომლებსაც არ შეუძლიათ ამ კომპონენტების მიღება მათი ჯანმრთელობის საფრთხის გამო.

მოგეწონათ ეს კონტენტი და გსურთ მეტი მსგავსი შინაარსის ნახვა? Საკმარისი დააკლიკე აქ!