შენ იმ გუნდიდან ხარ, რომელიც გიყვარს პოპკორნი და ყოველ შემთხვევაში ამზადებს ამ საჭმელს საჭმელად? თუ ასეა, თქვენ უნდა გქონოდათ პოპკორნი ღამით, ფილმის ყურებისას.
მაგრამ კარგია თუ არა პოპკორნის ღამით ჭამა ორგანიზმისთვის?
მეტის ნახვა
ლანჩზე მოხარშული კვერცხის ჭამა ჯობია თუ ვახშამზე? შეიტყვეთ აქ
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
გაინტერესებთ ექსპერტების აზრი? ასე რომ, განაგრძეთ კითხვა.
მოამზადეთ გემრიელი პოპკორნი ვახშმის დროს
არა მხოლოდ იმით პოპკორნი, მაგრამ საკვების აბსოლუტურ უმრავლესობასთან ერთად, გასათვალისწინებელია მომზადების გზა. ეს დეტალი კიდევ უფრო აქტუალური ხდება, თუ მოხმარება ხდება ძილის წინ.
მაგალითად, სპეციალისტებმა მოიყვანა ტკბილი პოპკორნი ან ცხიმიანი პოპკორნი, რომელიც ჩვეულებრივ სავსეა ზეთით ან კარაქით.
ამ სიტუაციებისთვის საუკეთესოა მათი თავიდან აცილება, რადგან ისინი მნიშვნელოვნად შეუწყობს ხელს წონის მატებას, გარდა იმისა, რომ საზიანოა ჯანმრთელობისთვის.
რაც შეეხება ფილმის პოპკორნს? რა უნდა ითქვას მათზე?
თუ გიყვართ ისინი, შესაძლოა გაგიბრაზდეთ, როცა გაიგებთ, რომ ყველაზე ცუდი საჭმელია ძილის წინ. ეს იმიტომ ხდება, რომ ორგანიზმს გაუჭირდება საჭმლის მონელება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში შეშუპება.
რაც შეეხება სახლში მომზადებულ პოპკორნს, დიახ, ისინი შეიძლება იყოს კარგი საჭმლის ვარიანტი. ღამისთევა. თუმცა, ზეთის გამოყენება ცოტაა ან საერთოდ არ არის საჭირო.
რა სარგებელი მოაქვს ხელნაკეთი პოპკორნის ჭამას ძილის წინ?
იმის გამო, რომ მას აქვს ნელი მონელების ნახშირწყლები, ხელნაკეთი პოპკორნი მთავრდება ამინომჟავის ტრიპტოფანის გადამცემად ტვინში. ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში მოხვედრისას ის გამოიყენება სეროტონინის, ძილის ნეიროტრანსმიტერის წარმოებისთვის.
ასე რომ, თუ თქვენ ეძებთ საკვებს, რომელიც მოაქვს კეთილდღეობას ძილის წინ, პოპკორნი შეიძლება იყოს საუკეთესო ვარიანტი.
თუმცა, კიდევ ერთხელ უნდა ხაზგასმით აღვნიშნო, რომ მისი მომზადების გზას დიდი მნიშვნელობა აქვს, რადგან ცუდად მომზადების შემთხვევაში, ის შეიძლება გახდეს ბოროტმოქმედი კარგი ღამის ძილისთვის. ძილი.
