ყველა იცნობს ადამიანს, რომელიც ძალიან დარწმუნებულია საკუთარ თავში, რომელმაც იცის რა სურს და მიდის საკუთარის საძიებლად. სიზმრები. და ეს არ არის ტყუილად, რომ ჩვენ გვინდა ვიყოთ ცოტა უფრო მოსწონს ეს ვინმე ასე შთამაგონებელი. რას იტყვით ერთხელ და სამუდამოდ ისწავლეთ რა ქცევები გეხმარებათ იყოთ თავდაჯერებულობა და გახდეთ უფრო უსაფრთხო ადამიანი?
თვითშეფასება პრაქტიკის საკითხია
მეტის ნახვა
ლანჩზე მოხარშული კვერცხის ჭამა ჯობია თუ ვახშამზე? შეიტყვეთ აქ
Me-no-one-can: შეხვდით მცენარეს, რომელსაც შეუძლია ბოროტი თვალებისგან თავის დაღწევა
არავინ იბადება იმით, რომ ყველაფერი იცის, განსაკუთრებით მაშინ, როცა საქმე თვითშეფასებას ეხება.
თავდაჯერებული ადამიანი ბევრს მუშაობს იმისთვის, რომ მიაღწიოს თავდაჯერებულობას. განაგრძეთ კითხვა და გაარკვიეთ რა არის ხუთეული ქცევა, რომელიც მათ უნდა მიეღოთ ამ პუნქტამდე მისასვლელად.
1. თავის მოვლის პრაქტიკა
სხეულზე ზრუნვა პირველი ნაბიჯია ძლიერი გონებისკენ.
კარგად ძილი, სწორი კვება და რეგულარული ვარჯიში გაძლიერებს და ჯანსაღი. ამ ძლიერი საძირკვლის წყალობით, თქვენი თავი ჯავშანტექნიკა ხდება. თქვენი ემოციური უფრო უსაფრთხოა.
2. დაუპირისპირდით საკუთარ რწმენას
ნეგატიურმა რწმენამ, რომ არ იყო საკმარისად კარგი, საკმარისად ჭკვიანი ან წარმატებული, შეიძლება დაგვაბრუნოს. თავდაჯერებული ადამიანები საკუთარ აზრებს ეჭვქვეშ აყენებენ და არ აძლევენ თავს გონების მიჯაჭვულობის უფლებას.
საკუთარი რწმენის ეჭვქვეშ დაყენება და ყველაფრის ღირსად გრძნობა, რაც სამყაროს სთავაზობს, არის ა რთული ამოცანა, მაგრამ ის, რაც შეიძლება და უნდა გაკეთდეს ძლიერი თვითშეფასების ასაშენებლად და თითქმის ურყევი.
3. საქმეებს პირადად ნუ მიიღებ
ვინც ყველაფერს პირადად იღებს, შეიძლება შეძრწუნდეს ცხოვრების ნებისმიერ სიტუაციაში. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაფერი ჩვენი ტვინის საცერში გადის და გვაფიქრებინებს, რომ ეს მხოლოდ ჩვენი გამოცდილებაა, მაგრამ ყველაფერი ჩვენზე არ არის დამოკიდებული.
ამ ცნობიერების ქონა ზრდის ემოციურ ძალას და ნდობას თქვენი პოტენციალის მიმართ.
4. მართლა დანებდება
ჰკითხეთ საკუთარ თავს, როგორ შეგიძლიათ ემსახუროთ ერთ ადამიანს დღეს და ნამდვილად დაუთმოთ საკუთარი თავი სხვებს. როდესაც ჩვენ გამოვდივართ საკუთარი ბუშტიდან და ვცვლით სხვათა ცხოვრებას, თავს სრულყოფილად და ძლიერად ვგრძნობთ.
5. ისინი აკეთებენ იმას, რაც არ თვლიდნენ, რომ შესაძლებელი იყო.
საკუთარი ძალების დანახვის საშუალება, შეგიძლიათ გააკეთოთ ზუსტად ის, რისი გაკეთებაც ფიქრობთ, რომ არ შეგიძლიათ. ასე ვერავინ დაგარწმუნებთ, რომ ვერაფერს გააკეთებთ.
საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების შემდეგ თქვენი ცხოვრების აღდგენა, განქორწინება თუ სამსახურის დაკარგვის შემდეგ: რთული სიტუაციების წინაშე დგომა უფრო ძლიერს და სტაბილურს გხდით.
