გაიგეთ, რატომ იხსენებთ უხერხულ მომენტებს

რატომ არის ასე ძნელი წაშლა მეხსიერება მომენტები, რამაც დიდი გამოიწვია სირცხვილი? ეს უხერხული მოგონებები დაჟინებით ითხოვს ხელახლა გაჩენას ყველაზე შეუფერებელ მომენტებში და შეუძლია გამოიწვიოს სამყაროსგან დამალვის სურვილი, თუნდაც დიდი დრო გასულიყო.

მის უკან დგას იდუმალი, რომელიც არასასურველი გზებით ახერხებს შეღწევას. წარსულის არასასურველი მოგონებები ინახება ნერვულ ქსელებში, სადაც ტვინის უჯრედები ფიზიკურ კავშირებს ამყარებენ ერთმანეთთან.

ეს კავშირები ყალიბდება მოგონებებს შორის გაზიარებული ინფორმაციით, როგორიცაა მსგავსი მოვლენები, გამოცდილი სიტუაციები ან თუნდაც დაკავშირებული ემოციები.

იფიქრეთ თითოეულ მეხსიერებაზე, როგორც რთული თავსატეხის ნაწილად. როდესაც გამომწვევი ხდება, იქნება ეს გამოცდილება გარე გარემოდან თუ შინაგანი ემოცია, ნეირონი აქტიურდება. დაკავშირებულია კონკრეტულ მეხსიერებასთან, მას შეუძლია გამოიწვიოს კავშირების ფართო სპექტრი და გამოაჩინოს სხვა მოგონებები დაკავშირებული.

თითქოს ეს მოგონებები ერთმანეთშია გადაჯაჭვული, მზადაა ამოფრქვევა უძველესი სირცხვილის მომენტით, როცა მათ რაღაც მოუწოდებს. ამ მომენტის დიფერენცირების მიზნით, მისი პროვოცირების ორი გზა არსებობს.

ცოცხალი მომენტების გახსენება

ნებაყოფლობით

განზრახ გახსენება, როგორც სახელი გულისხმობს, ხდება მაშინ, როდესაც ჩვენ შეგნებულად ვცდილობთ გავიხსენოთ კონკრეტული მოვლენები, მაგალითად, გავიხსენოთ ის, რაც გუშინ გავაკეთეთ.

ეს არის აქტიური პროცესი, რომლის დროსაც ჩვენ ვიკვლევთ ჩვენს მეხსიერებას სასურველი ინფორმაციის მოსაძებნად. ამ შემთხვევაში ჩვენ ჩვენს ყურადღებას და აზრებს მივმართავთ დაკარგული დეტალების აღდგენისკენ.

სპონტანურად

ნებაყოფლობით გახსენების გარდა, არის უნებლიე და სპონტანური მოგონებებიც, რომლებიც თითქოს არსაიდან მოდის და ხშირად გვაოცებს.

ეს მოგონებები შეიძლება გამოწვეული იყოს გარე სტიმულებით, როგორიცაა ნაცნობი სუნი ან ნოსტალგიური მუსიკა, ან შინაგანი ასოციაციები, როგორიცაა ემოციები ან აზრები, რომლებიც ააქტიურებენ მეხსიერების ქსელებს. მეხსიერება დაკავშირებული.

მიუხედავად იმისა, რომ არასასიამოვნოა ამ უხერხული სიტუაციების ხელახლა გაცოცხლება, აუცილებელია გვახსოვდეს, რომ ჩვენ ყველა ვუშვებთ შეცდომებს და უხერხულ მომენტებს ვაწყდებით მთელი ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში.

მნიშვნელოვანია განვავითაროთ უნარები ამ მოგონებების ჯანსაღად გამკლავებისთვის, რათა მათ უარყოფითად არ იმოქმედონ ჩვენს თვითშეფასებაზე და კეთილდღეობაზე.

ფილმების და სერიალების მოყვარული და ყველაფერი რაც კინოს ეხება. აქტიური ცნობისმოყვარე ქსელში, ყოველთვის დაკავშირებულია ინტერნეტის შესახებ ინფორმაციას.