ეპიგენეტიკა არის მეცნიერება, რომელიც სწავლობს, თუ როგორ შეუძლია გარემო სტიმულს გარკვეული გენების გააქტიურება და სხვების გაჩუმება. ჟურნალ Scientific Reports-ში გამოქვეყნებული კვლევის მიხედვით, ვარჯიშის ჩვევა ფიზიკური ვარჯიშები შეიძლება გამოიწვიოს ეპიგენეტიკური სარგებელი. დღევანდელ სტატიაში ჩვენ ცოტა მეტს ვისაუბრებთ ამ კვლევაზე და ეპიგენეტიკასა და ფიზიკური ვარჯიშის პრაქტიკას შორის კავშირის შესახებ.
Წაიკითხე მეტი: იცოდეთ ფიზიკური ვარჯიშის მნიშვნელობა თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში
მეტის ნახვა
ეს არის 4 ზოდიაქოს ნიშანი, რომლებსაც ყველაზე მეტად უყვართ მარტოობა,…
არსებობს ძაღლების ზოგიერთი ჯიში, რომელიც ითვლება იდეალურად ადამიანებისთვის…
ეპიგენეტიკა X ფიზიკური ვარჯიშები
ეპიგენეტიკის საშუალებით შესაძლებელი გახდა იმის აღმოჩენა, რომ ზოგიერთი გენი შეიძლება დარჩეს მიძინებული მთელი ცხოვრების განმავლობაში ან იყოს გააქტიურებულია გარე ფაქტორებით, როგორიცაა გარემო, რომელშიც ცხოვრობთ, კვების ჩვევები და ფიზიკური ვარჯიშების პრაქტიკა. ამ უკანასკნელმა ფაქტორმა დიდად დააინტერესა ვაშინგტონის სახელმწიფო უნივერსიტეტის (WSU) ზოგიერთი მკვლევარი, რომლებმაც ჩაატარეს კვლევა 70 წყვილი იდენტური ტყუპების შესახებ და აკონტროლეს მათი ვარჯიშის ჩვევები.
ამ კვლევისთვის აირჩიეს იდენტური ტყუპები, რადგან მათ აქვთ იგივე დნმ და იმიტომ, რომ არ იზიარებენ ჯანმრთელობისა და ვარჯიშის ერთსა და იმავე ჩვევებს და ცხოვრობენ სხვადასხვა გარემოში.
შედეგები
შედეგების გაანალიზებისას შესაძლებელი გახდა იმის შემჩნევა, რომ ფიზიკურად უფრო აქტიურ ტყუპებს ჰქონდათ დაუნის სინდრომის ეპიგენეტიკური მარკერების შემცირება. მეტაბოლური. მხოლოდ გენეტიკის გათვალისწინებით, გარე ფაქტორების მიუხედავად, ეს არ შეიძლებოდა მომხდარიყო, რადგან ორივეს ერთი და იგივე შედეგი უნდა წარმოადგენდეს.
ფიზიკური ვარჯიში მოლეკულურ დონეზე დამცავი ფაქტორია სინდრომების განვითარებისგან მეტაბოლური დარღვევები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უფრო სერიოზული დაავადებები, როგორიცაა ტიპი 2 დიაბეტი, ცერებროვასკულური ავარია (CVA) და გულის პრობლემები.
ამიტომ, ასეთი შედეგები არის ძლიერი მტკიცებულება, რომელიც ამტკიცებს, რომ ფიზიკურმა ვარჯიშმა შეიძლება გამოიწვიოს ეპიგენეტიკური ცვლილებები ინდივიდებში. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ ეს დიდი მტკიცებულებაა, WSU-ს მკვლევარები ამბობენ, რომ ჯერ კიდევ საჭიროა მეტი კვლევა ამ თემაზე. ზონა, რათა უკეთ გავიგოთ, როგორ ხდება ეს პროცესები და როგორ შეუძლია ეპიგენეტიკას წვლილი შეიტანოს ჩვენს ჯანმრთელობაზე.