კეთილდღეობისა და ბედნიერების გრძნობის გამომუშავებით, მადლიერება კარგია მათთვის ჯანმრთელობა არა მხოლოდ გონების, არამედ სხეულის, ბოლოს და ბოლოს, რამდენიმე დაავადება ამჟამად დაკავშირებულია ემოციურ პრობლემებთან. ამ მიზეზით, ძალიან მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ იმ სარგებელს, რაც მადლიერების გრძნობამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენს ცხოვრებაში.
Წაიკითხე მეტი: საშობაო და საახალწლო შეტყობინებები - ფრაზები ბედნიერი დღესასწაულებისა და მადლიერების შესახებ
მეტის ნახვა
ახალგაზრდობის საიდუმლო? მკვლევარებმა აჩვენეს, თუ როგორ უნდა შეცვალონ…
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
გაიგეთ, როგორ შეიძლება იყოს მადლიერება კარგი თქვენი ჯანმრთელობისთვის
შეამოწმეთ ახლა, როგორ შეუძლია მადლიერება გააუმჯობესოს თქვენი ჯანმრთელობა და თავიდან აიცილოთ სერიოზული დაავადებები მომავალში:
დიაბეტი, ჰიპერტენზია და ემოციური ჯანმრთელობა
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრ დაავადებას მედიცინაში ემოციური მიზეზის სახელი ჯერ არ მიუღია, უკვე დადასტურებულია, რომ ზოგიერთი დაავადება იდენტიფიცირებულია ემოციური პრობლემის შემდეგ.
შაქრიანი დიაბეტი და მაღალი წნევა დღეს ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული დაავადებაა და, ბევრ სიტუაციაში, კრიზისები, რომლებიც ამ დაავადებების გამოვლინებებს იწვევს, სტრესის, შიშისა და შფოთვის შედეგია.
როგორ ჩნდება ემოციური დაავადებები?
სხეულის ჯანმრთელობა არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის ასახვა, ამიტომ ფიქრებმა, შეშფოთებამ, სტრესმა, დაუცველობამ და სევდამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ფიზიკურ ჯანმრთელობას.
იცოდე რა არის მადლიერება
- იყო მადლიერი არ ნიშნავს მხოლოდ იმის აღიარებას, რაც შენში კარგია, ეს მხოლოდ მადლიერების ერთ-ერთი ელემენტია.
- მეორე ელემენტი არის თავმდაბლად აღიარება, რომ ყველაფერი არ არის თქვენი დამსახურება. ანუ არის სხვა არსება, რომელიც პასუხისმგებელია შენთვის სარგებლის გამომუშავებაზე.
მადლიერების ჯანმრთელობის სარგებელი
მადლიერებით გამომუშავებული უამრავი სარგებელი არსებობს, მათ შორის არის ძილის ჯანმრთელობა, ტანჯვის შემსუბუქება, ტკივილი, განწყობის გაუმჯობესება და, უპირველეს ყოვლისა, ინტერპერსონალური ურთიერთობების გაუმჯობესება.
კარგი ურთიერთობის შენარჩუნება, მშვიდობა და სიმშვიდე თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, შეუძლია მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება მოახდინოს სხეულისა და გონების ჯანმრთელობაზე.