ცოტა ხნის წინ ჩაატარეს კვლევები ყოვლისმომცველი კვლევები, რომლებმაც აჩვენეს კავშირი ულტრა-დამუშავებული საკვების მოხმარებასა და 34-მდე სახეობის განვითარების რისკის მნიშვნელოვან ზრდას შორის. კიბო.
ამ საკვებს შორის აღსანიშნავია გარკვეული თხევადი პროდუქტები, რომლებიც, ერთი შეხედვით, შეიძლება უვნებელი ჩანდეს, მაგრამ სინამდვილეში ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვანი ზიანი მოაქვს. სია ეხება კონკრეტულ პროდუქტებს, რომლებიც ცნობილია მრავალი ბრაზილიელის მიერ.
მეტის ნახვა
ლანჩზე მოხარშული კვერცხის ჭამა ჯობია თუ ვახშამზე? შეიტყვეთ აქ
ახალგაზრდობის საიდუმლო? მკვლევარებმა აჩვენეს, თუ როგორ უნდა შეცვალონ…
ექსპერტები ხაზს უსვამენ ცხიმის ან შაქრის შემცველი საკვების, ასევე გადამუშავებული პროდუქტების მოხმარების შემცირების მნიშვნელობას.
ეს საკვები საშიშად ითვლება საღებავებისა და კონსერვანტების არსებობის გამო, ნივთიერებები, რომლებსაც შეუძლიათ ორგანიზმზე მავნე ზემოქმედება გრძელვადიან პერსპექტივაში.
ამავე სამეცნიერო კვლევების მიხედვით, ისინი ასევე აღნიშნავენ, რომ მზა სასმელები, განსაკუთრებით მაღალი შაქრის შემცველობა წარმოადგენს რამდენიმე დაავადების განვითარების პოტენციურ რისკს, მათ შორის კიბო.
ამიტომ, რეკომენდებულია პრიორიტეტი უფრო ბუნებრივი და დაბალანსებული დიეტის მინიჭება, რომელიც გვთავაზობს ჯანმრთელობისთვის აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს და შეძლებისდაგვარად თავიდან აიცილოთ ყველა ეს სასმელი. შეამოწმეთ რა არის ისინი ქვემოთ.
სასმელები, რომლებიც ზრდის კიბოს რისკს
კვლევის მიხედვით, ზოგიერთი სასმელის კვირაში 250 მლ-ზე მეტის მიღება დაკავშირებულია ა 40%-მდე იზრდება კიბოს განვითარების რისკი მათთან შედარებით, ვინც არ მოიხმარს პროდუქტები. ეს არის მნიშვნელოვანი ზრდა და ჯანმრთელობისთვის საზიანო.
მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ გაფრთხილება განსაკუთრებით ვრცელდება ბავშვებზე, რადგან ადრეული ასაკიდან ჯანსაღი ჩვევების შეძენა აუცილებელია მომავალში სერიოზული დაავადებების რისკის შესამცირებლად.
დაბალანსებული კვების წახალისებით და შაქრის შემცველი სასმელების მიღების შეზღუდვით, მშობლებსა და მეურვეებს შეუძლიათ წვლილი შეიტანოს მათი შვილების კეთილდღეობასა და ჯანმრთელობაზე, იცავს მათ ჭარბი მოხმარებასთან დაკავშირებული საფრთხისგან. იგივე.
ზოგადად, ეს სასმელები ზრდის კიბოს შანსს:
- ფხვნილი წვენები;
- შოკოლადის ფხვნილი;
- Მსუბუქი სასმელები;
- ინდუსტრიული გამაგრილებელი სასმელები;
- Ალკოჰოლური სასმელები.
რეკომენდებულია ამ სასმელების მოხმარების ჩანაცვლება წყლით და ნატურალური წვენებით.
ფილმების და სერიალების მოყვარული და ყველაფერი რაც კინოს ეხება. აქტიური ცნობისმოყვარე ქსელში, ყოველთვის დაკავშირებულია ინტერნეტის შესახებ ინფორმაციას.