აღმოაჩინეთ გაყინული ხილი, რომელიც რევოლუციას მოახდენს თქვენს ცივ ჩაის

Ცივი ჩაი ეს არის გამაგრილებელი სასმელი, რომელსაც ჯერ კიდევ ნაკლებად მოიხმარენ ბრაზილიაში მისი ბუნებრივი სახით. თუმცა, ხილის დამატებამ შეიძლება თქვენი ჩაი უფრო ტკბილი და არომატული გახადოს, როგორც ეს ჯერ კიდევ ნაკლებად გამოიყენება. განაგრძეთ კითხვა და გაიგეთ რა არის ეს!

ყინულის ჩაის დამზადება შესაძლებელია ლეღვით

იდეალურია ყოველდღიური მოხმარებისთვის, განსაკუთრებით თბილ რეგიონებში, ცივი ჩაი შესანიშნავია სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად და მეტაბოლიზმის ფუნქციების დასაჩქარებლად.

ეს იმიტომ ხდება, რომ ეს სასმელი შეიძლება ჩაითვალოს ბუნებრივ სტიმულატორად, რაც დამოკიდებულია მის მომზადებაში გამოყენებულ ინგრედიენტებზე, მაგ მწვანე ჩაიდა შავი.

მაგრამ, გარდა ფოთლებისა, რომლებიც აუცილებელია ამ სასმელის სარგებლობის მისაღებად, თქვენ ასევე შეგიძლიათ ინოვაცია მოაწყოთ ცივი ჩაის მომზადებაში ხილის, მაგალითად, ლეღვის დამატებით.

ბრაზილიელებისთვის ნაკლებად ცნობილი, ლეღვი არის ხილი, რომელიც არა მხოლოდ გამოიყურება ლამაზი და შთამბეჭდავი. ის ასევე ტკბილია და აქვს მთელი რიგი ჯანმრთელობის სარგებელი, როდესაც შედის საკვებში.

პროცესის შემცირება ნაადრევი დაბერება კანი, წონის დაკლება და არტერიული წნევის კონტროლი ამ ხილის მხოლოდ რამდენიმე თვისებაა, რომელიც დღეიდან თქვენი ჩაის ნაწილი იქნება.

როგორ დავამატოთ ლეღვი ცივ ჩაის?

ყინულის ჩაის მომზადების საუკეთესო გზაა დაიცვან თქვენი ჩვეულებრივი მომზადების მეთოდი, ცივი ან ცხელი წყალი და შემდეგ დაამატეთ ლეღვი.

სასმელში ხილის მთელი თავისი ტკბილი გემოს დატოვების საიდუმლო არის მისი ნაჭრებად დაჭრა და სხეულში გაყინული მირთმევა მზა ჩაისთან ერთად.

ამგვარად, თქვენ უარს იტყვით ყინულის გამოყენებაზე და მაინც ახერხებთ ამ ხილის ყველა სარგებლის მიღებას, რომელსაც აქვს დიდი ანთების საწინააღმდეგო ძალა, იმის გამო, რომ ანტიოქსიდანტების არსებობა რომელიც მოქმედებს სხეულის უჯრედებზე.

თუ სასურველია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბლენდერი, რომ ნაყოფი ათქვიფეთ წყალთან ერთად და შემდეგ ცეცხლზე მიიტანოთ ამის გასარკვევად. სითხე მზად არის, უბრალოდ შედგით მაცივარში გასაციებლად და შემდეგ დალიეთ.

კურიოზი ლეღვის შესახებ

დაბალი გლიკემიური ინდექსის მქონე ხილად მიჩნეული ლეღვი რეკომენდებულია დიაბეტით დაავადებულთათვის, რადგან ნაყოფში არსებული შაქარი თანდათანობით გამოიყოფა სისხლში.

ბრაზილიაში, ამ ხილის წარმოება კონცენტრირებულია ძირითადად რიო გრანდე-დუ სულსა და სან პაულოში, ვალინიოსის რეგიონში, ე.წ. "Roxo de Valinhos".