გამაგრილებლის მუდმივი მოხმარებით გამოწვეული ძირითადი პრობლემები

სასმელი, რომელიც დიდი ხანია გლობალური კულტურის ნაწილიამაცივარი, და ცოტაა ადამიანი, ვინც ამას არ აფასებს. ზოგიერთ შემთხვევაში, სოდა არის არა მხოლოდ ჩვენი ცხოვრების ნაწილი, არამედ ჩვენი რუტინის ნაწილი, რომელსაც ყოველდღიურად ვსვამთ. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ ტკბილია, მრავალმა კვლევამ აჩვენა, თუ რამდენად საზიანოა სასმელი ჯანმრთელობისთვის გრძელვადიან პერსპექტივაში.

ამიტომ, ამ სტატიაში გაეცანით ჯანმრთელობის პრობლემებს, რომლებიც გამოწვეულია სოდის მუდმივი მოხმარებით.

Წაიკითხე მეტი: საკვები გულ-სისხლძარღვთა შესაძლო დაზიანების გასაკონტროლებლად

იცოდეთ სოდის მოხმარებით გამოწვეული ძირითადი ზიანი

სანამ ჩვენს სიას დავიწყებდეთ, აღსანიშნავია, რომ ამ ზიანის უმეტესობა გამოწვეულია იმ შემთხვევაში სოდის გადაჭარბებული მოხმარება, ასევე გარკვეული დაავადებების განვითარების გენეტიკური მიდრეკილების გავლენის ქვეშ. ასე რომ, იხილეთ ქვემოთ მოცემული სასმელის გადაჭარბებული მოხმარების ზოგიერთი ეფექტი.

1. სტომატოლოგიური პრობლემები

სასმელს აზიანებს როგორც ჭარბი შაქარი, ისე ქიმიური კომპონენტები, რომლებიც მას მჟავე ხდის კბილის მინანქარი, რაც მათ უფრო მტვრევადს ხდის და ზრდის განვითარების ალბათობას ღრუები.

2. სიმსუქნე

კოფეინირებული სასმელების ჭარბი რაოდენობა ორგანიზმს უფრო მგრძნობიარეს ხდის ანთების მიმართ. კიდევ ერთი საკითხი დაკავშირებულია სიმსუქნესთან, რომელიც ძირითადად ორგანიზმში შაქრისა და მაღალკალორიული საკვების ჭარბი მოხმარებით გამოწვეული დაავადებაა.

3. ინსულინის წინააღმდეგობა

ჰორმონი, რომელსაც ეწოდება ინსულინი, პასუხისმგებელია დარჩენილი გლუკოზის სისხლიდან უჯრედების ბირთვში გადატანაზე. ამრიგად, დიაბეტი გამოწვეულია ინსულინის დონის დაქვეითებით, რაც იწვევს სისხლში გლუკოზის შეკავშირებას. ამ თვალსაზრისით, გამაგრილებელი სასმელების სიჭარბემ შეიძლება გაზარდოს მიდრეკილება ამ დეფიციტისადმი.

4. ღვიძლის ცხიმი

სოდაში შემავალი ინგრედიენტები მზადდება საქაროზასა და სიმინდის სიროფისგან, რომლებიც შეიცავს ფრუქტოზას. გასაგებად რომ ვთქვათ, მთელი შაქარი, რომელსაც ჩვენ ვხმარობთ, უნდა მიაღწიოს ჩვენს კუჭს, რათა დაიშალოს. თუმცა, როდესაც შაქრის ჭარბი მოხმარება ხდება, კუჭი გადატვირთულია და ვერ ახდენს მის მეტაბოლიზმს. შაქარს სათანადოდ, გადატვირთავს ორგანოს, რომელიც პასუხისმგებელია ზედმეტი შაქრის გარდაქმნაზე მსუქანი.

ეს ეფექტი იწვევს ორგანოში ცხიმის დაგროვებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს რამდენიმე დაავადება.