ბანანის ჩაი: ღრმა ღამის ძილის საიდუმლო

თუ თქვენ ხართ ერთ-ერთი მათგანი, ვისაც უჭირს დაძინება და გამოფხიზლებული გამოღვიძება, ჩვენ გვაქვს თქვენთვის შესანიშნავი გამოსავალი: ბანანის ჩაი! ეს წარმოუდგენელი რეცეპტი გვპირდება მშვიდი ღამეების უზრუნველყოფას და ა ძილიღრმა, როგორც არასდროს.

გარდა იმისა, რომ გემრიელია, ბანანის ჩაი უაღრესად მარტივი მოსამზადებელია და მხოლოდ რამდენიმე ინგრედიენტს მოითხოვს. ნახეთ, როგორ გააკეთოთ ეს!

როგორ მოვამზადოთ ბანანის ჩაი?

დაგჭირდებათ:

• 1 ჯუჯა ბანანი
• 200 მლ წყალი
• 1 კოვზი თაფლი
• 1 დარიჩინის ჯოხი
• 5 მიხაკი

მომზადების მეთოდი

1. დაიწყეთ ყველა ინგრედიენტის შერევით ქვაბში და მიიყვანეთ ადუღებამდე. თუ გინდათ, დააქუცმაცეთ ბანანი, რომ მეტი გემო მიეცით;
2. შემდეგ ამოიღეთ მიხაკი და დარიჩინი ნარევიდან;
3. გადაიტანეთ ყველაფერი ჭიქაში და დაელოდეთ გაგრილებას რამდენიმე წუთის განმავლობაში;
4. მზადაა! ახლა უბრალოდ მიირთვით თბილი ჩაი.

დამატებითი რჩევები

თუ გსურთ ჩაის გამაგრება, დაამატეთ ⅓ ჭიქა ლიმონის წვენი. ლიმონი. გარდა იმისა, რომ უზრუნველყოფს C ვიტამინის, ის აძლიერებს თქვენს იმუნიტეტს.

სცადეთ ეს ჯანსაღი სიამოვნება და ისიამოვნეთ ბანანის სასარგებლო თვისებებით ჩაის სახით. შესანიშნავი ვარიანტია ცივ დღეებში დასვენების ან გასათბობად.

მარტივი რეცეპტი, რომელიც შეიძლება ნებისმიერ დროს მიირთვათ

გარდა იმისა, რომ ძალიან მარტივი რეცეპტია, შესაძლებელია ბანანის ჩაის მირთმევა ყოველდღე, შესაბამისი უკუჩვენებების გარეშე. სხვათა შორის, გარდა იმისა, რომ დაძინებაში გეხმარებათ, ეს არის ჩაის სახეობა, რომელიც გთავაზობთ ჯანმრთელობის რამდენიმე სხვა სარგებელს.

ბანანის ჩაის კიდევ ერთი დიდი უპირატესობა ის არის, რომ მისი სარგებელი უკავშირდება უტყუარ და გემრიელ ტკბილ გემოს.

იმის გამო, რომ ეს არის ჩაი, ის შეიძლება ჩაირთოს თქვენს დიეტაში უპრობლემოდ. ეს არანაირ ზიანს არ მოუტანს თქვენს ჯანმრთელობას!

გახადეთ ბანანი თქვენი მოკავშირე ხილი

ჩაის მსგავსად, ნაყოფს აქვს მრავალი სარგებელი, რომლის გარანტიაც შესაძლებელია სხვადასხვა გზით. ასე რომ, თუ გსურთ გქონდეთ უფრო მეტი უპირატესობების მქონე რუტინა, დაიწყეთ ბანანის თქვენი მოკავშირე ხილი.

ის ძალიან ცხელი და მკვებავია და მისი მოხმარება შესაძლებელია სხვადასხვა გზით!