თქვენი ბავშვის ტოქსიკური ურთიერთობის იდენტიფიცირება სოციალურ მედიასთან

მართლაც, სოციალურმა ქსელებმა მნიშვნელოვანი როლი ითამაშეს სოციალურ ინტერაქციაში, რაც ადამიანებს საშუალებას აძლევს მყისიერად დაუკავშირდნენ და დაუკავშირდნენ მთელ მსოფლიოში.

იმ ბევრ სიახლეს შორის, რომელიც ძალიან სწრაფად ჩნდება, მნიშვნელოვანია იმის აღიარება, რომ ამ პლატფორმების ბოროტად გამოყენება შეიძლება უარყოფითი გავლენა იქონიოს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, განსაკუთრებით ახალგაზრდებში, რამაც გამოიწვია შეშფოთება ქვეყანა.

აშშ-ის ჯანდაცვის მდივანმა და ამერიკის ფსიქოლოგთა ასოციაციამ გაავრცელეს გაფრთხილებები და გაიდლაინები, რათა მშობლებმა გააცნობიერონ სოციალური მედიის პოტენციური საფრთხე.

ისინი ხაზს უსვამენ, რომ სოციალური მედიის გადაჭარბებულმა და უკონტროლო გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი პრობლემები, როგორიცაა შფოთვა, დეპრესია, დაბალი თვითშეფასება, კიბერბულინგი და ტექნოლოგიურ დამოკიდებულებასაც კი.

ჩვენთვის უნდა ვიცოდეთ 3 ნიშანი.

3 ნიშანი იმისა, რომ თქვენს შვილებს კიბერტოქსიკურობა აჭარბებს

თუ ზრუნავთ თქვენს შვილებზე, აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ ზოგიერთ ქცევას. შეამოწმეთ ზოგიერთი მათგანი ქვემოთ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება ვირტუალურ ტოქსიკურობას.

1. მტკივნეულია, როცა მათ უწევთ ინტერნეტისგან თავის არიდება

ინტერნეტთან გათიშვისას შფოთვის ან დისკომფორტის შეგრძნება შეიძლება იყოს ტექნოლოგიური დამოკიდებულების ნიშანი, რომლის დროსაც მოზარდები ზედმეტად ერთვებიან ვირტუალურ სამყაროში.

ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს მათ უნარს გაუმკლავდნენ რეალურ სამყაროს, დაამყარონ ჯანსაღი ურთიერთობები და იპოვონ წონასწორობა მათ ცხოვრებაში.

2. ისინი ძილში მიდიან, რომ დარჩნენ დაკავშირებული

ლურჯი შუქის ზემოქმედება, რომელიც გამოსხივებულია ელექტრონული მოწყობილობებისგან, როგორიცაა სმარტფონები, ტაბლეტები და კომპიუტერები, ძილის წინ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ცირკადულ რიტმზე, რაც არის სხეულის ბუნებრივი ძილი-ღვიძილის ციკლი. სხეული.

ცისფერი შუქი თრგუნავს მელატონინის გამომუშავებას, ჰორმონი, რომელიც პასუხისმგებელია ძილის რეგულირებაზე, ტვინს უფრო ფხიზლად აქცევს და ართულებს დაძინებას.

3. სხვა საქმიანობას არ ეწევიან და მხოლოდ ინტერნეტში ყოფნას ამჯობინებენ

სოციალურ მედიაში გატარებულმა ზედმეტმა დრომ შეიძლება გამოიწვიოს უმოძრაო ცხოვრების წესი, რომლის დროსაც ადამიანები არ ეწევიან რეგულარულ ფიზიკურ აქტივობას და ვარჯიშს.

მოძრაობის და ფიზიკური სტიმულაციის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის უარყოფითი შედეგები.

ფილმების და სერიალების მოყვარული და ყველაფერი რაც კინოს ეხება. აქტიური ცნობისმოყვარე ქსელში, ყოველთვის დაკავშირებულია ინტერნეტის შესახებ ინფორმაციას.