თუთია არის მრავალი ფერმენტის აქტიური ადგილის მნიშვნელოვანი კომპონენტი და მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სხეულის ასობით პროცესში. ეს მინერალი კი აუცილებელია იმუნური სისტემის გამართული ფუნქციონირებისთვის, თუთია კი დაგეხმარებათ უფრო სერიოზული დაავადებების მკურნალობა, როგორიცაა შიდსი, ასევე რევმატოიდული ართრიტი, მგლურა, ფიბრომიალგია და შესაძლოა სკლეროზი მრავალჯერადი.
ჩვენი ორგანიზმი არ გამოიმუშავებს თუთიას, ამიტომ მისი მომარაგებისთვის საჭიროა გარეგანი წყაროები, ის უფრო დიდი რაოდენობით არის მთლიანი ხორბლის ფქვილში, თხილში, კვერცხში, სასმელ წყალში. თუთიის სხვა კარგი წყაროა საქონლის ხორცი, თევზი, ფრინველი, რძე და რძის პროდუქტები, ზღვის პროდუქტები, ლობიო.
თუთიის ნაკლებობა იწვევს სიმპტომებს, როგორიცაა უჯრედების შეფერხება, ქრონიკული დიარეა, დაგვიანებული სქესობრივი მომწიფება, ცუდი მადა და აუტოიმუნური სისტემის დაქვეითება.
თუთიის სარგებელი ორგანიზმში:
• აქვს სასარგებლო გავლენა სხვადასხვა ჰორმონებზე;
• ხელს უწყობს გემოვნებისა და ყნოსვის შეგრძნებას;
• ზრდის ნაყოფიერებას როგორც ქალებში, ასევე მამაკაცებში;
• ასტიმულირებს ჭრილობებისა და კანის გაღიზიანების შეხორცებას, სასარგებლოა აკნეს, დამწვრობის დროს და სხვა;
• თუთია ხელს უწყობს გაციების, გრიპის, კონიუნქტივიტისა და სხვა ინფექციებისგან დაცვას;
• ხელს უწყობს თმისა და სკალპის ჯანმრთელობას.
ლირია ალვესი
დაამთავრა ქიმიის განხრით
