ჩვენ ვიცით, რომ მზის ზემოქმედება ჩვენი ფუნდამენტურია ვიტამინი Dამასთან, ზედმეტი ზემოქმედება და შეუსაბამო დროს (დილის 10 საათიდან საღამოს 4 საათამდე) შეიძლება საზიანო იყოს ჩვენი სხეულისთვის.
ო მზისგან დამცავი კრემი, ასევე მოუწოდა მზისგან დამცავი საშუალება, ეს მნიშვნელოვანი მოკავშირეა ადეკვატური დაცვის უზრუნველსაყოფად და, პირიქით, რასაც ბევრი ფიქრობს, ეს არის პროდუქტი, რომელიც ყოველდღიურად უნდა იქნას გამოყენებული და არა მხოლოდ სანაპიროზე ან კლუბში გასვლისას. შემდეგ, ჩვენ გავეცნობით უფრო მეტი მზისგან დამცავი კრემის შესახებ, თუ როგორ მუშაობს ეს ჩვენში კანი და როგორ უნდა იქნას გამოყენებული.
რა არის მზისგან დამცავი საშუალების ფუნქცია?
მზისგან დამცავი საშუალება არის პროდუქტი იცავს ჩვენს სხეულს მზის სხივების ზემოქმედებით გამოწვეული ზიანისგან. ეს ხელს უშლის, მაგალითად, კანის დამწვრობას, როდესაც დიდი ხნის განმავლობაში მზის სხივების ზემოქმედება ხდება. გარდა ამისა, ის ხელს უშლის მზის სხივებით ხანგრძლივად გამოწვეულ ზიანს, მაგალითად, ფოტოსურათი (კანის დაბერება მზის ზედმეტი ზემოქმედების გამო), გამოჩენა ლაქები კანზე და კიდევ ო კიბო კანის.
წაიკითხეთ ასევე: მზის მავნე ზემოქმედება - დამწვრობა, გაუწყლოება, თვალის პრობლემები და ა.შ.
როგორ გამოვიყენოთ მზისგან დამცავი კრემი?
ბევრი ადამიანი არასწორად იყენებს მზისგან დამცავ კრემებს, რასაც მივყავართ კანის დაზიანება. ვინ არასდროს შეხვედრია ადამიანს, რომელიც აცხადებს, რომ მზისგან დამცავი კრემი გამოიყენა, მაგრამ მაინც დამწვრობა ჰქონდა? ეს ხშირად უკავშირდება იმ ფაქტს, რომ ხალხი იყენებს დამცველს, მაგრამ დაივიწყეთ, მაგალითად, მისი ხელახლა გამოყენება, რაც გამოყენების არასათანადო ფორმაა.
წაიკითხეთ ასევე:მელანინი - პიგმენტი, რომელიც იძლევა კანის ფერს და იცავს ულტრაიისფერი სხივებისგან
ბრაზილიის დერმატოლოგიის საზოგადოება ხაზს უსვამს იმას, რომ მზისგან დამცავი საშუალებები უნდა იქნას გამოყენებული მზეზე ზემოქმედებით 15-30 წუთით ადრე და ისინი თავიდან უნდა იქნას გამოყენებული, ყოველ ორ ან სამ საათში, ხანგრძლივი პერიოდის შემდეგ წყალი ან ბევრი ოფლიანობა. ამასთან, საკმარისი არ არის მხოლოდ დამცველის შემთხვევითი გამოყენება, მნიშვნელოვანია გავიგოთ სხეულის თითოეული ნაწილის შესაბამისი რაოდენობა და საჭიროება ერთგვაროვანი გამოყენება.
ბრაზილიის კონსენსუსი ფოტოპროტექციის შესახებ განსაზღვრავს დამცავი იდეალური ნაწილი სხეულის თითოეული ნაწილისთვის, ეს წესი ცნობილია როგორც "ჩაის კოვზის წესი". მის მიხედვით მითითებული რაოდენობაა:
სახე / თავი / კისერი: 1 ჩ / კ;
მარჯვენა მკლავი / წინამხარი: 1 ჩ / კ;
მარცხენა მკლავი / წინამხარი: 1 ჩ / კ;
ტანის წინა და უკანა მხარე: 2 ჩ / კ;
მარჯვენა ბარძაყი / ფეხი: 2 ჩ / კ;
მარცხენა ბარძაყი / ფეხი: 2 ჩ.კ.
კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი საკითხია, რომ მზისგან დამცავი საშუალებები უნდა იქნას გამოყენებული ღრუბლიან და ცივ დღეებშიც კი. ეს გამოწვეულია იმით, რომ მზის ულტრაიისფერ გამოსხივებას შეუძლია ღრუბლებში გაიაროს, რითაც პოტენციურად აზიანებს ჩვენს კანს.
აღსანიშნავია ისიც, რომ ბრაზილიის დერმატოლოგიის საზოგადოების რეკომენდაციაა, რომ მზისგან დამცავი კრემი უნდა იყოს წარმოდგენილი მზისგან დამცავი ფაქტორი (SPF) 30 ან მეტი.
როგორ ავირჩიოთ მზისგან დამცავი კრემი?
აირჩიოს ყველაზე შესაფერისი მზისგან დამცავი კრემი აუცილებელია რამდენიმე პუნქტის შეფასება, აუცილებელია იცოდეთ თქვენი კანის ტიპი. ადამიანი, რომელიც ადვილად წვავს, უნდა აირჩიოს მზისგან დამცავი კრემები უფრო მაღალი SPF- ით.
ასევე მნიშვნელოვანია აღინიშნოს რომელი UVA დაცვა მფარველი ამოწმებს. მზისგან დამცავი კრემი ეფექტურად უნდა იცავდეს UVA გამოსხივებისგან და ასევე UVB– სგან. UVA გამოსხივება დაკავშირებულია კანის კიბოსთან და ფოტოსუფთავებასთან, ხოლო UVB ძირითადად დამწვრობას.
გარდა ამისა, სხვა სიფრთხილის ზომები უნდა იქნას მიღებული, რომ უზრუნველყოფილი იყოს კანის მეტი დაცვა. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ კანი მუწუკების ტენდენციამაგალითად, უნდა იცოდეს და უარი თქვას უცხიმო პროდუქტებზე. ვინც ვინც ბევრი ოფლი მათ თავიდან უნდა აიცილონ გელი მზისგან დამცავი საშუალებები, რადგან ისინი უფრო ადვილად ტოვებენ სხეულს.
წაიკითხეთ ასევე:მითები და ჭეშმარიტებები მუწუკების შესახებ
გამოიყენონ ბავშვებმა მზისგან დამცავი საშუალებები?
ბავშვებმა უნდა გამოიყენონ მზისგან დამცავი კრემი ექვსი თვის ასაკამდე არ არის რეკომენდებული ამ პროდუქტის გამოყენება.. ექვს თვემდე ბავშვებისთვის მზისგან დამცავი კრემის გამოყენება უნდა მოხდეს მხოლოდ ექიმის დანიშნულების შემთხვევაში. ექვსი თვის ზემოთ უნდა იქნას გამოყენებული მზისგან დამცავი საშუალებები, რეკომენდებულია ბავშვებისთვის შესაფერისი პროდუქტები.
აღსანიშნავია, რომ ბავშვებმა, ისევე როგორც მოზრდილებმა, ასევე უნდა გამოიყენონ მექანიკური დაცვა, როგორიცაა ქუდები და ტანსაცმელი და დარჩნენ დაჩრდილულ ადგილებში მზის სხივებისგან მეტი დაცვის უზრუნველსაყოფად.
