ეს ყველამ ვიცით ბავშვებს განსაკუთრებული მოვლა სჭირდებათ თქვენი ცხოვრების სხვადასხვა ასპექტში. ჰიგიენა ერთ-ერთი ასეთი მნიშვნელოვანი ასპექტია და, სხვა სარგებელთან ერთად, უზრუნველყოფს დაავადებების უფრო ეფექტურ დაცვას.
წაიკითხე შენც: დაბინძურებული ქვიშის რისკები სათამაშო მოედნებიდან
გარდა ამისა, სწორედ ბავშვობაში შეიტყობს ბავშვი ჰიგიენის შესახებ, ამ სწავლას მთელი ცხოვრების განმავლობაში იღებს. შენარჩუნების მნიშვნელობის გათვალისწინებით ბავშვის ჰიგიენა, ჩვენ გამოვყოთ ხუთი ჰიგიენის ჩვევა, რაც ყველა ბავშვს უნდა ჰქონდეს.
1. Ხელების დაბანა
ყოველთვის დაიბანეთ ხელები ეჭვგარეშეა, მთავარი საკითხია, როდესაც ჰიგიენაზე ვსაუბრობთ, იქნება ეს ბავშვთა თუ მოზრდილთა ჰიგიენა. ჩვენი ხელები კონტაქტში მოდის დიდი რაოდენობით ზედაპირებთან, რომლებიც შეიძლება დაბინძურებული იყოს. ჩვენი ნოების პირში, ცხვირში, თვალში ან თუნდაც ჭამაში ხელების სათანადო გაწმენდის გარეშე, შეგვიძლია ამის უფლება ჩვენს ორგანიზმში შემოდიან დაავადების გამომწვევი აგენტები.
რამდენიმე დაავადების თავიდან აცილება შესაძლებელია ხელების დაბანის მარტივი მოქმედებით, ნაწლავის ინფექციების მსგავსად და კიდევ გრიპი. ამიტომ, ყოველთვის უნდა ვასწავლოთ ბავშვებს ხელის დაბანის მნიშვნელობა, განსაკუთრებით ჭამის წინ და აბაზანაში გასვლის შემდეგ.
წაიკითხეთ ასევე:საპნის წყალი ან ალკოჰოლის გელი: რომელია ყველაზე ეფექტური?
2. ფრჩხილების გაჭრა
როგორც ვიცით, ბევრი ბავშვი მუდმივად თამაშობს ჭუჭყს, ტალახს და შინაურ ცხოველებს, მაგალითად. ამ სიტუაციებმა შეიძლება გამოიწვიოს დაავადების გამომწვევი ორგანიზმების ფრჩხილების ქვეშ მოხვედრა, თუ ისინი სათანადოდ არ არის მოჭრილი.
ფრჩხილების ქვეშ ჭუჭყის დაგროვების თავიდან ასაცილებლად, აუცილებელია დაჭრილი მათ და შენარჩუნება მათ ძალიან სუფთა. ამისათვის შეგიძლიათ მიიღოთ ყოველდღიური ჩვევა თქვენი ფრჩხილების გაწმენდის შესახებ, პროცედურა, რომელიც პატარა ფუნჯით შეგიძლიათ გააკეთოთ.
3. აბაზანის მისაღებად
აბაზანის მისაღებად ასევე მნიშვნელოვანია ჩვენი სხეულის სისუფთავის უზრუნველსაყოფად. ბავშვების შემთხვევაში, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს, რადგან ოფლი შეიძლება იყოს პასუხისმგებელი კანის ალერგიისა და საფენის გამონაყარის განვითარებაზე. გარდა ამისა, თამაშის დროს, მუდმივად არის კონტაქტი ზედაპირებთან, რომლებიც შეიძლება შეიცავდეს დაავადების გამომწვევ მიკროორგანიზმებს.
ერთი ცნობისმოყვარე ფაქტი არის ის, რომ ბევრ ბავშვს არ უყვარს აბაზანის მიღება, მნიშვნელოვანია ამ მომენტის სასიამოვნო გახდეს. აბაზანის დროს სათამაშოების გამოყენება შეიძლება იყოს ალტერნატივა. გარდა ამისა, კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მომენტია ბავშვთან რუტინის შექმნა, იმის განსაზღვრა, თუ რომელ დროს შესრულდება წმენდა.
წაიკითხე შენც: ბანაობა ეხმარება სიცხის დაწევას?
4. Კბილების გახეხვა
ფუნჯი კბილები და ძაფის გახვევა არის ჰიგიენის ჩვევები, რომლებიც უნდა შეასრულონ ბავშვებმა და ყველა ასაკის ადამიანმა, ეს არის ძირითადი ზრუნვა პირის ღრუს ჯანმრთელობის უზრუნველსაყოფად. შენ კბილები დღეში სამჯერ მაინც უნდა გაიხეხოთ, სასურველია ჭამის შემდეგ და ძილის წინ, და ფლოს გამოყენება უნდა მოხდეს ყოველდღიურად.
ასევე არ უნდა დაგვავიწყდეს სტომატოლოგის რეგულარული მონახულება, რაც რეკომენდებულია წელიწადში ერთხელ მაინც. ორალური ჰიგიენა აუცილებელია, რომ თავიდან იქნას აცილებული ღრუების განვითარება, გინგივიტი და შემცირდეს ნადები და ცუდი სუნთქვა.
5. აცვიათ სუფთა ტანსაცმელი
სუფთა ტანსაცმლის ტარება ასევე გულისხმობს ბავშვის ჰიგიენას. ყოველთვის უნდა შეცვალეთ ბავშვის ტანსაცმელი დაბანის შემდეგ და საცვლების არასოდეს გამეორება. ჭუჭყიანი წინდები ასევე არ უნდა იყოს ნახმარი.
Დაინახე? ყოველდღიური ძირითადი დამოკიდებულება ხელს უშლის ბავშვებში სხვადასხვა დაავადებებს, გარდა ამისა, ეს ხელს უწყობს მოზრდილების ჩამოყალიბებას, რომლებიც უკეთესად აცნობიერებენ სხეულზე ზრუნვას. ყოველთვის გახსოვდეთ ეს სხეულზე ზრუნვა ბავშვობიდან იწყება.
მა. ვანესა სარდინია დოს სანტოსის მიერ
წყარო: ბრაზილიის სკოლა - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/5-habitos-higiene-que-toda-crianca-deve-ter.htm