筋肉系は一連の筋肉組織で構成されています。 その主な機能は、移動、姿勢の維持、熱生成です。
このテーマに関する知識をトレーニングしましょう 10 の演習 下に。
1) のために 筋肉の収縮 筋原線維の働きが必要です。 2 つの主要なタイプの筋フィラメント間の相互作用が、前述のプロセスを引き起こす原因となります。
これらの構造は次の点で知られています。
A) トロポ酵素とカルシトニン
B) ミオシンとトロポミオシン
C) アクチンとミオシン
D) アクチンとコエンザイム Q10
正しい答え： 文字C - ミオシンとアクチン。
「より薄い」筋フィラメントであるアクチンは、「密な」筋フィラメントであるミオシンに牽引力を及ぼします。 これにより筋肉の収縮が引き起こされます。
2) 筋肉は部分的に収縮した状態にあり、一部の線維が収縮し、他の線維が弛緩することがあります。 この生理学的作用は姿勢の維持に関与しています。
上記の抜粋を最もよく説明する選択肢を選択してください。
A) 筋緊張
B) 同心円位相
C) 蠕動運動
D) 偏心位相
正しい答え： 文字a - 筋肉の緊張。
首が既知の解剖学的位置で頭を支えるのは、筋肉の緊張によってです。 そうしないと、筋肉の緊張がなければ、筋肉が過伸展し、頭が後ろに傾いてしまう可能性があります。
3) 主動筋と拮抗筋に加えて、他の筋肉群もあります。 そのうちの1つは、動きを引き締め、標準化し、不要な動きを防ぎ、効率的なアゴニスト作用を促進する責任があります。
上で説明した機能を持つ筋肉グループを含むオプションを選択します。
A) ファスナー
B) 相乗剤
C) 混合
D) 転送
正しい答え： 文字B - 相乗効果のある人。
さまざまな目的を持った筋肉グループがあります。 あなた アゴニスト 契約と アンタゴニスト リラックス。 あなた 相乗効果のある人 細かい動きの標準化を助け、作動薬の効果的な作用を助けます。 ファスナー 運動アゴニストの起源を安定化します。
4) (UFV -MG) ジムに通う人々は、良好な体型について懸念し、体の筋肉のいくつかの側面について話し合いました。 この議論の中で、次のような発言がなされました。
I - 骨格横紋筋組織は人体の筋肉組織の大部分を構成します。
II - 平滑筋組織は臀部と大腿部の発達に直接関与します。
III - 心臓横紋筋組織は不随意に収縮するため、アナボリックステロイドを使用しても変化しません。
声明を分析すると、次のように言えます。
A) II と III のみが正しい
B) II のみが正しい
C) I、II、III は正しいです
D) 私だけが正しい
正しい答え： 文字D - 私だけが正しい。
随意運動の横紋骨格筋は体の最大の部分を占め、動きと姿勢の維持に関与します。
平滑筋は食道などの筋肉領域を構成しており、その動きは不随意です (蠕動運動)。 したがって、臀部や太ももの発達とは関係がありません。
心臓横紋筋は、たとえ不随意に収縮するとしても、アナボリックステロイドの使用によって実際に影響を受ける可能性があります。 医学によって実証されているケースとしては、サイズの増大（心肥大）、血圧の上昇（高血圧）、心筋障害（左心室肥大）などがあります。
5) 筋フィラメントが互いにスライドして筋収縮を引き起こすには、筋原線維が以下を備えている必要があります。
A) インスリンとグルカゴン
B) ケミカルメディエーターと尿素
C) ATP とカルシウムイオン
D) 刺激とホルモン
正しい答え： 文字C - ATPとカルシウムイオン。
ミオシン ヘッドでは、ATP (アデノシン三リン酸) 分子が分解されます。 ATP は、ミオシンがアクチン上を滑るのに必要なエネルギーを放出し、筋肉の収縮を引き起こします。 ATP によって提供されるエネルギーに加えて、カルシウムイオンはトロポニンに結合してアクチン上のミオシンの活性化を可能にするため、このプロセスにおいて非常に重要です。
6) 筋肉組織は合計で、健康な人の体重のおよそ何％に相当しますか?
A) 30 ～ 60%
B) 40% ～ 45%
C) 20 ～ 80%
D) 40 ～ 50%
正しい答え： 文字D - 40 ～ 50%。
筋肉組織は、たとえば脂肪組織と比較して密度が高くなります。 このため、パフォーマンスの高いアスリートは体重が大きくても、太りすぎではないように見えるのが一般的です。
7) 周期的に点在する筋フィラメントによって形成されるユニットは、と呼ばれます。 サルコメア。 アクチンフィラメントはサルコメアのどの領域から発生しますか?
A) Z ライン
B) M ライン
C) Hバンド
D) ライン I
正しい答え： 文字a - Z ライン。
サルコメアのこの特定の領域でアクチンが発生し、ミオシンに挿入されます。
8) 収縮中、サルコメアは短縮しますが、アクチンとミオシンには共通の接触点があるため、これらの相互作用が促進されます。
この接触により、前述の相互作用に従って形成および分解するタンパク質複合体の生成が促進されます。 この動的な複合体は何と呼ばれますか?
A) トロポミオシン
B) アクトミオシン
C) トロポニン
D) アギニン
正しい答え： 文字B - アクトミオシン。
アクチンは、ミオシンヘッドが ATP 分子を加水分解 (分解) し、アクチンに結合する場合にのみ形成されます。 このときアクチンがミオシンの上を滑り込むように牽引線が形成されます。 このミオシン X アクチン複合体が形成されると、次のように知られています。 アクトミオシン。
9) 筋肉の収縮に必須の分子である ATP は、主に好気呼吸によって生成されます。 ただし、より多くのグルコースが必要な場合は、筋肉または肝臓のグリコーゲンから抽出できます。 すでに述べたものの他に、筋肉細胞に存在する別のエネルギー源は何ですか?
A) ホスホエノールピルビン酸
B) ホスホエタノールアミン
C) クレアチンホスホ
D) ホスファチジレリン
正しい答え： 文字C -クレアチンリン酸。
リン酸クレアチンは筋肉細胞に保存されており、分解されるとエネルギー豊富なリン酸を放出し、ADP (アデノシン二リン酸) と結合して ATP を形成します。 このように、筋肉の収縮には、システム内でのエネルギー通貨である ATP の存在を保証するいくつかの基質があります。
10) 筋線維は構造と機能が異なります。 ミオグロビンのレベルの違い、細胞小器官や血管の量の違いなどにより、色が異なる場合があります。
筋線維には 3 つの基本的なタイプがあると想定されています: 遅筋 (I 型)、中間筋 (IIa 型)、および速筋 (IIb)。
一般に、I 型線維にはミトコンドリアが多く、II 型線維にはミトコンドリアがほとんどありません。
マラソンランナーと短距離走者は、それぞれどの種類の筋線維の濃度が高いのでしょうか?
A) タイプ II とタイプ I
B) タイプ IIa およびタイプ IIb
C) タイプ I とタイプ II
D) タイプ IIb およびタイプ IIa
正しい答え： 文字C - タイプ I とタイプ II。
マラソンランナーは、有酸素代謝を必要とする練習の性質上、遅繊維の濃度が高く、したがってミトコンドリアの濃度が高くなります。 短距離走者では中速繊維がより一般的であるため、代謝優先は嫌気性となり、ミトコンドリア濃度が低いことが正当化されます。
さらに詳しく:
- 筋肉系;
- 人体の筋肉;
- 筋肉の収縮.
参考文献
ウズニアン、A. バーナー、E. 生物学: 1 冊。 第3版 サンパウロ：ハルブラ、2008年。
カスティリョ、ルーベンス. 筋肉系のための10のエクササイズのリスト。オールマター, [発見]. 利用可能な地域: https://www.todamateria.com.br/exercicios-sobre-sistema-muscular/. アクセス:
こちらもご覧ください
- 筋肉系
- 骨格系のエクササイズ
- 人体の筋肉
- 筋肉の収縮
- 神経系のエクササイズ
- 心血管系のための10のエクササイズのリスト
- 骨格系
- 運動器系
