生姜入りパイナップル皮茶: 作り方を学ぶ

パイナップルは果肉から皮までまるごと使える果物です。また、この点において、その樹皮は栄養価が高く、優れた天然の抗炎症剤として機能する重要な資産も持っています。ショウガは優れた抗酸化物質であり、血管拡張作用もあります。

このため、高血圧との戦いに作用し、血液循環を促進します。ジンジャーパイナップルピールティーの作り方を学びましょう。

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合計4人分が作れるレシピです。実用的であることに加えて、このお茶は非常にシンプルなので、レシピの難易度が最小限に抑えられています。準備時間は10分です。

まずは鍋に水を入れて沸騰させます。そんな時はパイナップルの皮を加えます。洗ってよく消毒する必要があることを覚えておくことが重要です。新生姜のスライスを3〜4枚加えます。

興味がある場合は、お好みに応じて、この時点でミントやシナモンの葉を追加することもできます。鍋に蓋をして弱火にし、沸騰させて水にできるだけ多くの栄養素を吸収させます。

沸騰したら5分ほど待って火を止めます。次に、液体を濾してお茶を抽出します。これが完了すると、美味しくて栄養価の高いパイナップルと生姜のお茶が完成します。甘い飲み物を好む人もいるので、蜂蜜や甘味料を追加することもできますが、これは完全に個人的な選択です。

さらに、お茶を冷やしてすっきり飲みたい場合は、パイナップルの果肉自体を氷として使用することもできます。これを行うには、パイナップルキューブをいくつか凍らせてお茶に加えます。