パイナップルは果肉から皮までまるごと使える果物です。 また、この点において、その樹皮は栄養価が高く、優れた天然の抗炎症剤として機能する重要な資産も持っています。 ショウガは優れた抗酸化物質であり、血管拡張作用もあります。
このため、高血圧との戦いに作用し、血液循環を促進します。 ジンジャーパイナップルピールティーの作り方を学びましょう。
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ジンジャーパイナップルピールティーの作り方は？
合計4人分が作れるレシピです。 実用的であることに加えて、このお茶は非常にシンプルなので、レシピの難易度が最小限に抑えられています。 準備時間は10分です。
材料
- パイナップル 1 個の皮。
- 濾過水1リットル;
- 生姜;
- 蜂蜜または甘味料（オプション）。
- パイナップル果肉（オプション）。
調製方法
まずは鍋に水を入れて沸騰させます。 そんな時はパイナップルの皮を加えます。 洗ってよく消毒する必要があることを覚えておくことが重要です。 新生姜のスライスを3〜4枚加えます。
興味がある場合は、お好みに応じて、この時点でミントやシナモンの葉を追加することもできます。 鍋に蓋をして弱火にし、沸騰させて水にできるだけ多くの栄養素を吸収させます。
沸騰したら5分ほど待って火を止めます。 次に、液体を濾してお茶を抽出します。 これが完了すると、美味しくて栄養価の高いパイナップルと生姜のお茶が完成します。 甘い飲み物を好む人もいるので、蜂蜜や甘味料を追加することもできますが、これは完全に個人的な選択です。
さらに、お茶を冷やしてすっきり飲みたい場合は、パイナップルの果肉自体を氷として使用することもできます。 これを行うには、パイナップルキューブをいくつか凍らせてお茶に加えます。