糖尿病を予防するには、日常生活の習慣を変えることが必要です。 このような病気は、ほとんどの場合、遺伝的原因がある可能性がありますが、90% は遺伝的原因であると推定されています。 患者が適切なライフスタイルを採用していれば、糖尿病の診断は避けられたかもしれない より健康に。 そこで、どの年齢からおすすめなのかチェックしてみましょう。 糖質摂取量のコントロール 糖尿病の発症を防ぐため。 読みに従ってください
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糖尿病はどのように作用するのでしょうか？
糖尿病は、膵臓が十分なインスリンを生成できない場合（1 型）、または体がインスリンを適切に使用できない場合（2 型）に発症します。 インスリンの機能は血液から糖を除去することであるため、この病気では血糖値が推奨レベルを超えます。
その結果、血糖値が高くなると、腎臓病などのいくつかの健康上の問題が引き起こされます。 視覚の問題や身体の傷の治癒が困難で、治療しなければ次のような症状につながる可能性があります。 切断。 糖尿病は不治の病であるため、最善の選択肢は病気の発症を防ぐことです。
糖質摂取量をコントロールするのは何歳からが推奨されますか？
著名な健康雑誌とのインタビューで、肥満専門家のジャニーン・ダービー氏は次のように説明しました。 糖尿病のモニタリングは35歳から始めますが、「35歳以降は2型糖尿病のリスクが高まるため、40～50歳の人にとってはさらに重要です。」 45″.
ただし、このガイダンスは、この病気の特徴のある家族歴を持たない人、または過去または最近の疑いのエピソードを経験していない人にのみ適用されます。 それ以外の場合、検査の頻度は専門の医師との相談に応じて異なります。
したがって、患者がバランスの取れた食事を維持し、積極的かつ頻繁に運動を行うことが重要です。 ありきたりな推奨事項のように思えるかもしれませんが、そのような行動は糖尿病の発症と闘う上で非常に効果的です。
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