幸福とバランスの追求は、多くの人にとって常に関心事です。 そして、このようなお祭りのような激しい一週間を経て、 カーニバル、多くの人が疲れてエネルギーがないと感じるのが一般的です。 したがって、自分自身をケアし、充電する時間をとることが重要です。 この点で最も古く、最も効果的な儀式の 1 つは入浴です。
お風呂に入ることで、心と体をリラックスさせるだけでなく、リフレッシュすることもできます。 エネルギー そして感情のバランスをとります。
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エネルギーを再生するお風呂
体と心をリラックスさせてリフレッシュするのに役立つお風呂に入るのは良い選択肢です。 この回復に役立つ 3 つのお風呂をご紹介します。
ハーブバス:
このタイプのお風呂は、ローズマリー、カモミール、ユーカリ、ミント、ラベンダーなどのハーブを使用して行われます。 これらのハーブには、痛みや緊張を緩和するだけでなく、リラックス効果と鎮静効果があります。
お風呂を作るには、選んだハーブを入れて1リットルの水を約10分間沸騰させるだけです。 次に、混合物をこして浴槽または足と脚が浸るのに十分な大きさの容器に注ぎます。 本体を約20分間浸したままにしておきます。
粗塩浴：
粗塩にはエネルギーを与え浄化する作用があり、皮膚から不純物を取り除き、体のエネルギーのバランスを整えるのに役立ちます。 お風呂を作るには、お湯を張った浴槽に濃い塩を半カップ入れます。 約20分間体を浸し、マイナスのエネルギーが除去されていくのを視覚化します。
ローズバス：
リラックスとロマンチシズムを求める方に最適なお風呂です。 感情のバランスを整えるだけでなく、バラの花びらには保湿作用と抗炎症作用があり、肌を柔らかく滑らかにします。 お風呂を作るには、お湯を張った浴槽にバラの花びらを入れるだけです。 20分ほど体を浸すと、周囲がバラの香りに包まれます。