ダイエットに適したお酒3選は？

夜を楽しみたいが、ダイエットはやめたくない場合は、 低カロリーのアルコール飲料 それは存在します。 この場合、飲み物の主なカロリー源である砂糖の含有量がメニューの中で最も低いものになります。 さらにおいしいので、友達との集まりでも同じように楽しめること間違いなしです。

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低カロリーのアルコール飲料

• ウォッカ

知っている人はほとんどいませんが、ウォッカは純粋なものであれば、存在する飲み物の中で最もカロリーが低い飲み物の 1 つです。 結局のところ、250mlあたり133カロリーしかなく、これは私たちが通常飲み物で飲む量です。 また、糖質ゼロなので果汁との相性も良く、さらに美味しくいただけます。 ただし、ウォッカと、エナジードリンクやコンデンスミルクなどの他の要素を混ぜたシェイクは、カロリーが 3 倍になる可能性があります。 カロリーを避けたいなら、純粋なウォッカに賭けましょう。

• 赤ワイン

赤ワインは非常に美味しく、最も健康的な飲み物の 1 つであることに加えて、わずか 85 カロリーという利点もあります。 いくつかの研究が指摘しているように、抗酸化物質の重要な供給源であるため、心臓の健康に良い影響を与えることは言うまでもありません。 したがって、医師たちはすでに、赤ワインの適度な摂取と心臓発作などの心血管疾患の予防との関係を追跡しています。

• テキーラ

一晩でたくさん楽しみたい人にとってテキーラが最適な選択肢であることは誰もが知っています。 しかし、カロリーも低いことをご存知ですか？ これは飲み物に砂糖が含まれていないためで、そのカロリーは200mlで約97カロリーです。 さらに、イチゴやスイカなどのフルーツジュースを含む他のいくつかの混合物や飲み物と非常によく合い、飲み物に特別な風味を与えることができます。