あなたのやり方を知ってください 脳 本当にうまくいくと、さらにうまく対処できるようになります。 現在、私たちの脳は合理的で独立した機械であると信じていても、実際にはまったく異なる目的を持っていることが研究によって示唆されています。 これは、「体内予算」と呼ばれる体の内部システムを調節する方法として機能します。
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「体の予算を賢く管理する」方法
エクスタシーから恥辱に至るまで、あなたの脳が生み出すすべてのものは、あなたの体の使命の一部です。 コーヒーを飲んで次の時間まで起きているときのように、その予算が短期的に機能する場合もあります。 遅くなって仕事を終えると、その日に支払う必要があるエネルギーを貸し出すことになります。 続く。
あるいは、長期的な予算を組む必要がある場合、非常に難しいことを学ぶ必要がある場合、または生き残って繁栄する必要がある場合なども考えられます。 現時点で最も重要なことは、賢明に予算を立てる方法を学ぶことです。
自分自身を明確にする
脳の最も重要な領域は、身体、心臓、肺、代謝、免疫システムを制御する領域とまったく同じです。 そうすることで、あなたが日常の単純なことを何をどのように言うかが、あなたの神経系とあなたの周りの人々の神経系に影響を与える可能性があります。
そうは言っても、私たちは自分の脳の守護者であるだけでなく、お互いの脳の守護者でもあることを理解しなければなりません。 つまり、自分のエネルギーを消耗させず、環境に活力を与える人になることを優先するのです。
生産性を優先する
脳は予測を行う器官でもあります。 そこで、彼が暗い箱に閉じ込められ、周囲の結果についての情報を感覚を通してしか受け取ることができないと想像してください。
この論理では、この器官は、影響に関する情報のみを受け取り、身体への有益な反応を決定して、身体を調節し、生命を維持するという課題を抱えています。 しかし、この偉業を達成するために彼が必要とする唯一の効果的な方法は、過去の経験に基づいて次に何が起こるかを予測することです。
したがって、目標などを共有して、他の人にとって予測可能で信頼できるようになると、 そばで働き、生活することで体の予算が減り、健康状態が改善されます。 生産性。