無理なダイエットをせずに、健康的に体重を減らしたいと考えている人にとって、ディシンチャは大きな味方となります。 実際にいくつかのハーブを混合したこの天然のお茶は、腫れや不快感を軽減するのに役立ちます。
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さらに、このレシピには、減量だけでなく、多くの健康上の利点をもたらすハーブが含まれています。 たとえば、このディシンチャは、コレステロールを減らしたり、腸や胃の問題などを軽減するのに役立ちます。 水分を減らす効果があるので、便秘や肥満の方におすすめのお茶です。 デンシチャの作り方を知りたいですか？ 読み続けます！
いくつかのハーブを混ぜる
デシンチャは、健康に大きな可能性を秘めたハーブをいくつか持ってきますが、そのほとんどはすでに私たちに使用されています。 したがって、このお茶の利点を自分で確認することができます。 それでは、どのハーブと材料を使用するかを見てみましょう。
- ミント;
- 緑茶;
- ローズマリー;
- マテ茶
- 生姜の小片1個。
調製方法
- 水4カップに対して、水を沸騰させ、各お茶のティーバッグ4つと生姜を加えます。
- 沸騰し終わったら、容器に小袋をかぶせてお茶が溶けるまで約10分間放置します。
- まもなく、お茶を飲む準備が整います。 お茶の残りは後で飲むために予約できることを覚えておいてください。 そして、彼はアイスクリームを食べるのにも最適です！
お茶を甘くする必要がありますか?
これらの材料に加えて、お茶を甘くするなど、お好みに応じて他の材料を使用して風味を加えることができます。 ただし、お茶の目的は減量を助けることであるため、白砂糖を使用することほど有益ではない可能性があることを覚えておく価値があります。 したがって、この精製砂糖を加工度の低い砂糖、または甘味料やハチミツに置き換えることもできます。
これにより、減量の可能性がさらに高まります。 また、お茶自体にすでに非常に特徴的な風味があるため、甘くするための材料を何も使用せず、レシピに従うだけでも大丈夫です。 また、体への効果を実感できるよう、少量ずつ摂取することをおすすめします。
あとはこの美味しさを味わって結果を待つだけです！
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