この5文字の言葉が自尊心を持つための大きな秘密になるかもしれない

その秘密は何ですか 自尊心? 多くの人にとって、自分自身と自分の才能に満足することは大きな挑戦ですが、他の人にとってはそれは不可能ですらあります。 しかし、Dr. 米国スタンフォード大学の心理学者で研究者のキャロル・ドゥエックは、私たちの見方を変えることができるたった 5 文字の単語があると信じています。

自尊心を育む方法

心理学者のキャロル・ドゥエック氏は、自分自身の観察をどのように行っているかを見直す必要があると述べています。 スキル そして才能。 彼女によれば、それは私たちの中に自分の能力を否定し、自分を褒めない傾向があるからだといいます。 これは主に、私たちが常に自分と他人を比較していることが原因です。

したがって、私たちはまた、残酷で制限的な方法で自分自身に評決を下す傾向があります。 たとえば、進化や変化の可能性もなく、あたかも終わりの言葉であるかのように、「私にはできません」と何度言ったことでしょう。 そうは言っても、Dr. ドゥエック氏は、「できない」という文を「まだできない」に置き換える必要があると考えています。

博士によれば、 ドゥエックは、その 5 文字の単語が私たちが自分自身に対して抱くイメージに重要な影響を与える可能性があることを紹介しています。 これは、私たちが進化し、新しい知識を追加し、より経験豊富になる能力を認識するための重要なスペースを開くためです。

自分の可能性を認識することの大切さ

自尊心の低さは、自分が周囲の人々の質のレベルよりも低いという誤った考えから生じます。 一般に、私たちは人生の結果に基づいて、この無能さのさまざまな「証拠」を立てます。 しかし、人生は最終的には経済的な成果やその他の成果以上のものになります。

さらに、多大な努力と献身があれば、私たち全員の中に、自分の潜在能力を最大限に発揮する能力が備わっています。 では、自分を卑下する代わりに、努力すれば素晴らしい結果を達成できると信じてみてはいかがでしょうか。 この考え方を変えることで、自尊心への新たな道を開くことができるでしょう。