市場に行くときに目にする食品ラベルの用語に疑問を抱くのはよくあることです。 多くの人は、ライト、ダイエット、ゼロ製品の違いをまだ正確に知りません。 しかし、結局のところ、これら 3 つのカテゴリ間の差異は何でしょうか? この記事では、あなたの疑問を解決し、パッケージについてわかりやすく説明します。
専門家によれば、これらのバリエーションは、何らかの食事制限を受けているグループの健康を考慮して作られたものであるという。 食事をする際に健康を害さないためには、それぞれのカテゴリーが何を意味するのかを正確に知ることが非常に重要です。 以下の各ラベルの仕様をご理解ください。
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ライト
まず第一に、私たちは軽い製品を持っています。 これは、砂糖、塩、脂肪などの一部の成分を 25% 削減した製品に与えられる用語です。 その目的は、これらの食品は、何らかの食事制限がある人、または減量中の人が摂取できるように、構成カロリーが減少していることです。
ダイエット
Ligths 製品と同様に、これらの食品も食事制限があり、砂糖や脂肪などの一部の成分を摂取できないグループ向けです。 これは、糖尿病や高血圧と診断された人に当てはまります。 しかし、多くの人が信じていることに反して、ダイエットカテゴリーに属する製品が必ずしもカロリーの低い食品になるわけではありません。 たとえば、ダイエットアイスクリームは、砂糖の不足を補うためにより多くの脂肪が添加されているため、通常、通常の組成の製品よりもカロリーが高くなります。
ゼロ
最後に、「砂糖ゼロ」「乳糖ゼロ」「グルテンゼロ」など、一部の成分を完全に排除した、いわゆるゼロ商品です。 ただし、これらの製品は通常、より厳しい食事制限があり、健康を損なうリスクがあるためこれらの成分を摂取できない人向けです。
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