怒ったまま床に就いて寝るのがカップルにとって最善の解決策かもしれない

多くのカップルは、ベッドに入ってお互いに怒って寝ることは非常に効果のない解決策であると信じています。 ほとんどの人は、眠れずに夜を過ごすか、単に終わりのない喧嘩を引き起こすことを選択します。 睡眠の専門家によると、実際、最善の選択肢は、お互いに怒りながら寝ることだそうです。

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夜戦に何時間も費やすことが最善の解決策ではない場合もあります。

パートナーと喧嘩して眠りにつく6つの理由を今すぐチェックしてください。

1. それはあなたの精神的および感情的な健康にとってより良いです

専門家によると、睡眠不足は機能に影響を与える可能性があります 認知 そしてあなたの脳の幹部。 これは、眠っていないと状況に過剰に反応したり、まったく反応しなかったりする可能性があるためです。

2. そのほうが身体の健康にも良いですよ

睡眠不足が健康に大きな影響を与えることは、あまりニュースではありません。 眠れない夜が続くと病気が発症する可能性がある 年代記 糖尿病、肥満、心血管疾患など。

3. 素晴らしいメイクアップセックスをする

睡眠不足は人々の性欲ホルモンを低下させる可能性があります。 そうすれば、セックスへの関心を減らすことができます。 良いメイクアップセックスをしたいなら、寝ずに過ごすのは最善の選択肢ではありません。

4. 目が覚めると、よりポジティブな思考が生まれます

パートナーとの問題を前向きな方法で解決したい場合は、十分な睡眠をとることが非常に重要です。 それが欠けているとうつ病に直結するからです。 そのため、ネガティブな思考が生まれやすくなります。

5. 解決すべきことに集中できるようにする

徹夜は脳の損傷や記憶喪失を引き起こす可能性があります。 つまり、この忘れっぽさは問題を解決するための議論に悪影響を及ぼし、さらに不必要な争いを引き起こす可能性があります。

6. 言いたくないことは言わないようにすることができる

専門家のフィル・ゲールマン氏は、睡眠不足は問題の主題に対する私たちの解釈に影響を与える可能性があると述べています。 このようにして、健全な判断力を養う能力には限界があります。 すぐに、必要以上に話せるようになるでしょう。