スキレットオーツパン: 実用的で健康的なレシピを学びましょう

グルテンを含む小麦パスタをやめて、より健康的なライフスタイルを求める人にとって、オーツ麦を使ったレシピは非常に便利です。 結局のところ、これは食物繊維など、私たちの体にとって重要な特性を備えた穀物です。 したがって、コレステロールをコントロールし、腸のリズムを整える食品を食事に取り入れることが目的であれば、オーツ麦が大いに役立ちます。 そしてその場合、 フライパンオーツパン グルテンを含む一般的な白パンの代わりに使用できます。

続きを読む: ブレンダーコーンブレッドのレシピ:実用的でおいしい.

続きを見る

誰にもできない私と一緒に:邪悪な目を防ぐことができる植物を紹介します

お粥の「力」: オーツ麦の利点をチェックしてください…

さらに、このレシピはとても美味しく、朝食にも午後のおやつにもとてもよく合います。 これにより、おいしいものを食べる喜びを失うことなく、あなたの生活により多くの健康を引き寄せることができます。

材料

  • 分厚いフレーク状のオートミール 1/2 カップ (紅茶)。
  • 卵1個。
  • 粉ミルク(スープ)大さじ1;
  • オリーブオイル(スープ)大さじ1;
  • ベーキングパウダー 小さじ1/2(紅茶)
  • 味に塩を加えます。

レシピを今よりもさらに健康的にしたい場合は、脱脂粉乳を使用できます。 さらに、サイドディッシュとして、スキレットオートミールパンを甘くする蜂蜜も健康的な選択肢です。

準備

中くらいの大きさのボウルを使って、記載されているすべての材料を混ぜます。 よく混ぜることが非常に重要であり、そのためには塊が均一になるまでかき混ぜる必要があることに注意してください。

生地をしばらく保存します。 次に、小さなフライパンを用意し、オリーブオイルを少々入れて弱火にかけます。 生地の少量をフライパンに入れ、1分間調理します。

その後すぐに生地を裏返し、反対側も同じ時間調理したら取り出します。 その後、生地がなくなるまで同じプロセスを繰り返すだけなので、より大きな部分または小さな部分を選択できます。

これでスキレットオーツパンの完成です。ハチミツ、クリームチーズ、プレーンなどお好みの方法で食べられます。 ご自宅で試してみて、このレシピを友人や家族と共有することを忘れないでください。

イワシ: なぜこの素晴らしい食べ物を食事に取り入れるべきなのでしょうか?

魚は良質な脂質やタンパク質が豊富で健康食品なので、健康の強い味方です。 この意味で、いくつか挙げると、 イワシの利点、栄養価が非常に高い魚で、価格も非常に手頃です。 したがって、記事に従って、こ...

read more
チャレンジ: 写真の中の 25 匹の動物を 1 分間で見つけてください

チャレンジ: 写真の中の 25 匹の動物を 1 分間で見つけてください

挑戦がお好きなら、私たちが用意したチャレンジをきっと気に入っていただけるでしょう。 現在、この謎を解く記録は75秒、つまり1分15秒です。 したがって、新しいチャンピオンになるには、1分以内にそ...

read more

研究によると、猫は「友達」の名前を覚えることができる

知っていましたか? 猫 彼らは自分の名前と他の人の名前を認識できますか? 飼い主が呼ばれても無視しますが、これは飼い主が話を聞いていない、理解していないという意味ではありません。 実際、いくつか...

read more