THE 肥満 これは、主に貧しい食生活と定期的な身体活動の欠如のために、世界中でますます一般的な問題になっています。 私たちの体を見ると、私たちが適切な体重になっているのか、それともこのひどい問題に向かっているのかわからないことがあります。 このため、いくつかのパラメータを観察する必要があります。
個人の質量をチェックするために一般的に使用される計算は、 BMIまたはボディマス指数。 世界保健機関がその実用性のために推奨するこの指数は、キログラム単位の体重を平方メートル単位の高さで割ることによって計算されます。
BMI =現在の体重（kg）/身長2 （m2)
この分割の結果から、個人が低体重であるか、適切な制限内であるか、または肥満であるかを観察することが可能です。 参照値を参照してください。
たとえば、身長1.6mの人が63kgだとします。 計算を実行すると、この個人のBMIが24.60であることがわかります。 得られた結果は、この人が彼らの身長の示された値の範囲内にあることを示しています。
基準値を分析すると、BMIが高いほど、個人が何らかの心臓病、高血圧、糖尿病を発症する可能性が高いことを確認できます。 肥満はこれらの健康問題に直接関係しているため、体重増加に注意する必要があります。 しかし、痩せた人もいくつかの問題を引き起こす可能性があり、体重が少ない人は感染症や栄養失調になりやすいことは注目に値します。
BMIの制限
ただし、BMIにはいくつかの制限があるため、太りすぎを判断するための唯一のパラメーターとして使用しないでください。 個人の体重だけを考慮することによって、BMIは筋肉（除脂肪体重）と実際の脂肪を区別することを許可しません。 このため、各個人の実際の体組成と一致しない誤った結果が得られる可能性があります。 したがって、体脂肪の定量化を実行する前に不可欠です 診断の確認と腹囲とレートの測定も行います コレステロール。
BMIは成人に対してのみ行われることに注意することが重要です。 小児では、肥満と低体重の分析は、体重を観察し、年齢や身長と比較することによって行われます。
ヴァネッサドスサントス
ソース： ブラジルの学校- https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/Indice-massa-corporea-imc.htm
