רפרוף בבטן, קול רועד, רועד והזעת יתר הם כמה מהביטויים הרבים שהגוף משחרר כאשר הוא עומד לדבר בפומבי. פחד, או ליתר דיוק הפחד מלדבר עם אנשים אחרים, מלווה אנשים מאז תקופת הסטודנטים, כשצריך להשתתף בדיונים וסמינרים בכיתה ו / או להציג עבודות ובהמשך מונוגרפיה, עבודת גמר וכן הלאה. ברצף.
דיבור בציבור עבור חלקם הוא נורמלי ופשוט, אך עבור רבים אחרים זו משימה די קשה. מסיבה זו, הנה כמה טיפים למי שמתחשק להיעלם כשמגיע תורה לדבר:
• חשוב להכיר את הסביבה בה אתה הולך לדבר ולהכיר אותה;
• כדאי להביא כמה מאזינים לנסות להכיר את הקהל שלך;
• אם אתה מכיר את הקהל, נסה לא להתמקד בבדיחותיו ובהקנטות;
• היה טבעי, לא מנסה להראות שאתה טוב יותר או גרוע מכפי שאתה באמת;
• אל תגלה עצבנות, מכיוון שבעיה זו יכולה "לגנוב" את תשומת לב הציבור;
• דע את הנושא עליו יש לדווח, מטרת הנאום, קהל היעד, משך הנאום והמשאבים הקיימים להצגה טובה;
• דבר ברוגע ולאט על מנת להקל על ההגייה הנכונה של מילים;
• בצע תרגילי הרפיה בהימנעות משתיית יותר מדי נוזלים (מכיוון שעצבנות יכולה לגרום לך ללכת לשירותים באמצע ההופעה);
• מתון את גובה הצליל ואת עוצמת הקול;
• התמקדו במה שנדבר ולא בקהל.
ניתן להדגיש שלוש נקודות מפתח לדיבור ולהצלחה: שליטה בטכניקה, תרגול ונושא. טיפים אלה לעיל גורמים להשגת מטרת המצגת ובנוסף לשפר את הביטחון העצמי של אנשים הזקוקים לדבר ולהרגיש פחד.
מאת גבריאלה קברל
צוות בית הספר בברזיל
מָקוֹר: בית ספר ברזיל - https://brasilescola.uol.com.br/curiosidades/como-falar-publico.htm
