צרכי השינה והדפוסים משתנים מאוד מאדם לאדם, כאשר חלקם זקוקים ל -10 עד 12 שעות שינה כדי להרגיש מנוחים, בעוד שאחרים עשויים להזדקק לחמש שעות בלבד.
במקרים של הפרעת שינה, האבחנה נעשית באמצעות אנמנזה מפורטת לגבי התנהגויות ונמנום הקשורות בשינה.
נדודי שינה, הפרעות שינה הקשורות לדום נשימה, נרקולפסיה ו parasomnias הם ארבע קבוצות בסיסיות של הפרעות שינה.
מאפיין את חוסר הרצון להירדם, נדודי שינה הם אחת התופעות השכיחות ביותר בבריאות הנפש. לישון הרבה במהלך היום או להתעורר בשעות שונות בכל יום, יותר מדי קפה בלילה, שימוש לרעה באלכוהול הם הכל הרגלים המשפיעים על נדודי שינה.
דום נשימה מאופיין בהופעה של הפסקות נשימה קצרות, בין 10 ל 50 שניות במהלך השינה. במקרים של דום נשימה האדם נוחר, רווי החמצן בדם יורד ויש התעוררות קטנה.
אל תפסיק עכשיו... יש עוד אחרי הפרסום;)
בנוסף לישנוניות בשעות היום, נרקולפסיה מציגה התקפי קטפלקסיה, וזה משבר קטן מאוד חולשה של קבוצות שרירים מסוימות, גורם לירידת הלסת, לראש, לחולשה ברכיים. תסמונת קליין-לוין הנדירה יכולה להופיע גם כאשר יש התקפי נמנום והחולה ישן יתר על המידה ביום ובלילה, דבר שכיח יותר בקרב מתבגרים וגברים צעירים.
תפקוד לקוי במעבר שינה-שינה, התעוררות לא שלמה, חריגות בהתעוררות הם מאפיינים של פרזומניות.
פטרישיה לופס
צוות בית הספר בברזיל
פסיכולוגיה - בית ספר ברזיל
האם תרצה להתייחס לטקסט זה בבית ספר או בעבודה אקדמית? תראה:
LOPES, פטרישיה. "הפרעות שינה."; בית ספר ברזיל. אפשר להשיג ב: https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/os-transtornos-sono.htm. גישה אליו ב -27 ביוני 2021.