אנמיה בילדות היא חוסר ברזל בדם של תינוקות וילדים בשנים הראשונות לחייהם. מכיוון שהתפתחות הגוף די מהירה בשלב זה, הביקוש לברזל בסופו של דבר גדול יותר. המשמעות היא שעלינו להקפיד תמיד לענות על הצורך ברכיב תזונתי זה בגופם של הילדים. ישנן כמה דרכים למנוע אנמיה בילדות להתרחש באמצעות טיפול במזון. בדוק אילו!
קרא עוד: בדוק כמה תרגילים נהדרים כדי לתקן את דעתך ולהימנע ממחלות
ראה עוד
בריאות טובה יותר ביומיים: האפקטיביות המפתיעה של אימוני קצה...
משרד הבריאות מרחיב את הטיפול ב-HIV בתרופה חדשה...
מהם התסמינים של אנמיה בילדות?
כפי שהוזכר קודם לכן, אנמיה בילדות היא היעדר ברזל הכרחי בגוף של ילדים בשנים הראשונות לחייהם. מחלה זו מדאיגה למדי, מכיוון שכאשר רמת הברזל נמוכה, ההמוגלובין, האחראי על הובלת החמצן מהריאות לגוף, נפגע.
זה יכול ליצור תסמינים כגון: עור חיוור; עייפות, מפריעה ישירות לרצון של הילד לשחק וללמוד; וקצב לב מוגבר, שבמקרים מסוימים אף עלול להוביל למוות. כדי למנוע את זה, יש צורך ליישם חינוך מזון לילדים.
מניעת אנמיה לאחר לידה
הדרך העיקרית להימנע מאנמיה אצל תינוקות עד גיל חצי שנה היא באמצעות שימוש בלעדי בהנקה. תהליך זה הופך להיות משלים לאחר תקופה זו עד גיל שנתיים. במובן זה, חשוב שהאם תפנה לרופא על מנת לברר האם היא צריכה ליטול תוסף ברזל כדי להעביר את הכמות המתאימה לתינוק.
הגבר את צריכת הברזל של ילדך עם מזונות אלה
דרך יעילה להגדיל את כמות הברזל בגופו של הילד היא הכנסת חומרים מקלים לתזונה שלהם, כמו מזונות עם ויטמין C ובשר. באותו מובן יש להימנע מאלה שהם מעכבי ברזל בדם כמו חלב, תה (טאנין), משקאות קלים, קפה, אוקסלטים (שקיימים בסלק ובתרד) וסיבים.