משקאות על בסיס פירות הם אופציות נהדרות לכל שעה ביום, שכן בנוסף להיותם טעימים, הם סופר בריאים בשל הויטמינים והמינרלים שהם מכילים. בנוסף, הם משמשים להשלמת הידרציה בימים חמים יותר. אז בדוק את זה עכשיו איך להכין שייק אננס ומנדרינות כדי לתבל את החטיפים שלך.
קרא עוד: Dulce de leche ב-Airfryer: בדוק את התוצאה של הניסוי הקולינרי הזה!
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
איתי-אף אחד-יכול: הכירו את הצמח המסוגל להרחיק עיניים רעות
קלמנטינה היא פרי הדר, עשיר בויטמינים C ו-A, החיוניים לשמירה על תפקוד חלק של מערכת החיסון. לגבי אננס, הוא מקור חשוב לחומר הנקרא ברומלין, המסייע בתהליך העיכול. לכן, השילוב של אננס ומנדרינה מובטחת הצלחה!
שייק אננס ומנדרינה
השייק הזה קל מאוד ולוקח רק 10 דקות להכנה, והמכשיר היחיד שתצטרכו להכנה זו הוא הבלנדר. בנוסף, המרכיבים במתכון זה סופר משתלמים וקל למצוא בשוק או ביריד.
רכיבים
- 1 פרוסה של אננס קפוא קצוץ
- 2 קלמנטינות
- 1 כוס מים (200 מ"ל)
- 2 כפות אבקת חלב
אופן ההכנה
- ראשית, מקלפים את הקלמנטינות ומפרידים בין החלקים, ואז לוקחים אותם לבלנדר עם המים ומערבבים במשך דקה, ואז מסננים;
- לאחר מכן, קח שוב את מיץ הקלמנטינות לבלנדר, הוסיפו את האננס והחלב והקציפו עד שנוצרת תערובת שמנת מאוד;
- מגישים לאחר מכן ומוסיפים כמה קוביות קרח אם רוצים.
כמה טיפים
אתה יכול להכין כמה שייקים אחרים עם מתכונים דומים לזה. לכן אפשר להשתמש בתפוז במקום בקלמנטינה ולהכנה יהיה טעם מאוד דומה. יתר על כן, שייק נוסף שהוא נפלא וסופר מזין הוא הקוקוס עם בננה ואננס. אז השתמשו ביצירתיות!
אפשר גם להשתמש בנסקוויק במקום באבקת חלב אם רוצים מתכון מתוק יותר. מצד שני, אם אתם מעדיפים משקה נטול מרכיבים מהחי, פשוט הוציאו את החלב מהמתכון והחליפו אותו באבקת חלב קוקוס, למשל. יש אינספור שילובים אפשריים.
