בפוסט זה נציג את פרי חודש אוקטובר, כיוון שהאידיאל הוא תמיד לתת עדיפות לפירות העונה, שכן בנוסף להיותם זולים יותר, הם טעימים, רעננים ואיכותיים יותר.
מטרת הטור הזה, כפי שאתה כבר יודע, היא לתת טיפים בנושא בחירת אוכל לבניית קופסת אוכל מאוזנת ובריאה למען הילדים. לשם כך, צריכה של פירות זה חיוני, מכיוון שמזונות אלה מספקים סדרה של תרכובות חיוניות לתפקוד תקין של הגוף.
קרא גם:איך להרכיב את קופסת האוכל בבית הספר באהבה
פירות אוקטובר
* להורדת תמונת PDF, לחץ כאן!
- אבוקדו
- שזיף
- אסרולה
- אוכמניות
- בננה-כסף / בננה-תפוח
- קָשִׁיוֹ
- קוקוס ירוק
- קופואקו
- ג'אבוטיקאבה
- כתום ליים / כתום אגס
- תפוח פוג'י לאומי
- מנגו
- פפאיה
- מֵלוֹן
- שֶׁסֶק
- ספודילה
- תמרהינדי
- מנדרינה מרקוט
- ענבי תומפסון
אתה עשוי להתעניין גם ב:
- טיפים לשינוי פחמימות בקופסאות הצהריים
- 5 הרגלי היגיינה שכל ילד צריך להיות
- טיפים למניעת הרעלה והרעלה
- מדוע שילדים לא ילכו לבית הספר בלי ארוחת בוקר?
מאת קרולינה גודיניו
מָקוֹר: בית ספר ברזיל - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-outubro.htm