איך להגיב כשמישהו פוגע בך? בדוק את 5 הטיפים האלה

זה טבעי שכשאנחנו נפגעים, התגובות הן הכי שליליות שאפשר, עם זאת חשוב ללמוד איך להתמודד עם זה בצורה הטובה ביותר. אחרי הכל, אי אפשר להישאר חסין מפני פגיעה ממישהו. אז הנה כמה טיפים על הדרך האידיאלית להגיב כשמישהו פוגע בך.

איך להתמודד עם מישהו שפוגע בך?

תגובה אימפולסיבית לאחר שנפגע בדרך כלל מייצרת את ההחלטות הכי גרועות שאפשר, הרי זה טבעי שברגעים אלו נאמרים או נעשים דברים שיגרמו חרטות ולסבך את העניינים עוד יותר.

ככל שאנו לומדים להרפות ממה שפגע בנו בעבר, אי אפשר להישאר חסינים כדי לא להיפגע בעתיד. עם זאת, ניתן ללמוד להתמודד עם מצבים אלו בצורה בריאה וקוהרנטית יותר, כך שיהיה קל יותר לפתור את המצבים בהמשך.

לכן, אם מישהו פוגע בך, נסה תמיד להתמודד עם זה בצורה הכי בוגרת וקוהרנטית שאפשר. הנה כמה עצות:

להבין מה הייתה העבירה

עבירות מתעוררות לרוב שלא בכוונה, רק מחוסר הבנה או שלא מרצונה, והכרה בכך חשובה כדי לא לנטור טינה מיותרת.

אל תהיה הגנתי בצורה אגרסיבית

כדי להגן על נקודת המבט שלך, אתה לא צריך לפגוע באדם שוב, אחרי הכל, בדרך זו, ניתן למנוע סדרה של התנגשויות. מכיוון שבנוסף לעזרה בפתרון הבעיה בצורה חלקה יותר, היא מונעת הפעלת מחלוקות חדשות.

הכירו בכך שאתם לא תמיד צודקים.

כשמישהו מציג משהו שהוא מאמין בו, זה לא בהכרח חייב להיות עבירה, אחרי הכל לאנשים יש דעות שונות. חשוב לקבל שחוסר הסכמה לא תמיד צריך להוביל לקונפליקט.

ללמוד להתנצל

יש צורך לקחת אחריות על העמדות שלנו, גם אם הן תוצאות של טראומות עבר, כי האנשים שאתה חי איתם היום לא אשמים במה שחווית קודם.

למד ליצור דיאלוגים

התמודדות על ידי תקיפה או בריחה לעולם לא תהיה האפשרות הטובה ביותר בעת פתרון סכסוך, אז הדרך הטובה ביותר היא תמיד לנסות דיאלוג ולהבין את נקודת המבט של האחר, כדי שתסביר את שלך והמצב ייפתר בצורה הכי שלווה בָּרִיא אפשרי.