זה נפוץ מאוד שאנשים אומרים שהם יכולים להתעורר רק, בבוקר, לאחר שישתו כוס טובה של המפורסמים קפה.
זה נובע מ קָפֵאִין, ממריץ פיטוכימי של מערכת העצבים המרכזית המסוגל לשלוח התראות עוצמתיות למוח. מה שאנשים רבים אולי לא יודעים הוא שחומר זה יכול להביא תוצאות טובות לבריאותנו בכללותה.
ראה עוד
מה גוגל לא רוצה שתחפש?
5 גזעי כלבים היפואלרגניים אידיאליים לאנשים אלרגיים
אז, בדוק במאמר זה כמה יתרונות של קפאין לגוף.
קרא עוד: אולי בית ספר לנהיגה כבר לא יהיה חובה לקבלת רישיון נהיגה
בדוק את היתרונות של קפאין בגוף
יש אנשים שחושבים שקפאין נמצא אך ורק בקפה, עם זאת, ניתן למצוא חומר זה במשקאות אחרים כגון עשב זוג, תה ירוק,גוארנה זה קקאו. בנוסף, התרכובת הביוכימית משווקת גם בשם לְהַשְׁלִים (בשילוב או לא עם חומרים אחרים) וצבר פופולריות ובולטות בעשורים האחרונים על יתרונותיו. בדוק כמה למטה!
1. ביצועים פיזיים
אחד היתרונות הגדולים של קפאין קשור לביצועים פיזיים, בשימוש נרחב על ידי ספורטאים כדי להתקדם בספורט. הסיבה לכך היא שלחומר זה יכולת גבוהה לשפר את התכווצות השרירים ולהגביר את ההתנגדות לפעילות גופנית. מאמץ אינטנסיבי, עוזר לדחות עייפות ולשמור על הנטייה שלך לאורך זמן במהלך פעילויות לטווח בינוני וארוך מֶשֶׁך.
2. הַנמָקָה
על ידי פעולה על מערכת העצבים המרכזית, קפה מפעיל את מצב הערנות, עוזר בריכוז, מיקוד ומפחית את זמן התגובה, ומאפשר קבלת החלטות מהירה יותר. לכן, הוא יעיל מאוד בשיפור יכולת החשיבה.
3. אפקט משכך כאבים
יתרון נוסף של קפאין לגוף הוא שהתרכובת הביו-אקטיבית הזו לא רק מלווה את הניסוחים של כמה תרופות לכאבי ראש וכאבי שרירים, כמו גם ייעול ההשפעות של משככי כאבים על גוּף. לכן, היא זוכה לסימן גבוה על ידי אנשי מקצוע בתחום הבריאות לסייע בהפחתת כאבי שרירים מאוחרים, המורגשים בדרך כלל לאחר פעילות גופנית.
4. הרזיה
קפה יכול להגביר את הפעילות של אנזימים שהופכים שומן גוף לדלק על ידי ייצור חום בעור (תרמוגזה), וכתוצאה מכך לעלייה זמנית בחילוף החומרים, אשר מסייע בגירעון קלוריות. כדי להגביר את אפקט ההרזיה, יש צורך גם להפחית את צריכת הקלוריות באמצעות תזונה.
