תשישות מוסרית: גרסת השחיקה הופכת ויראלית ומדאיגה מומחים

שחיקה היא מצב פסיכולוגי המוגדר כתשישות פיזית ונפשית של האדם. מוקדם יותר השנה, מצב זה קשור ל עֲבוֹדָה הוכרה על ידי ארגון הבריאות העולמי (WHO) כבעיה בריאותית. נכון לעכשיו, קבוצת מומחים מגנה על כך שיש תת-סוג של התסמונת. זה מכונה תשישות מוסרית וקשור גם לסביבה שבה עובד איש המקצוע.

קרא עוד: שחיקה: דעו מהי ואיך היא יכולה להתבטא בפועל

איך מזהים שחיקה?

למרות שכבר הוסבר בקצרה לעיל, עדיין חשוב לדעת כיצד השחיקה מציגה את עצמה בחייו של האדם. הידוע גם בשם תסמונת שחיקה מקצועית, מצב זה הוא מציאות עבור אנשים המציגים ברציפות את ההתנהגויות הבאות:

• עייף מאוד, גם פיזי וגם נפשי;
• כאבי ראש תכופים;
• שינויים בתיאבון (אכילה פחות או יותר; משתנה) ורמה מסוימת של נדודי שינה;
• ריכוז שביר;
• תחושת כישלון, תבוסה ואפילו חוסר תקווה;
• שליליות וחוסר ביטחון צצו.

מה תהיה תשישות מוסרית?

סוג חדש זה של עייפות יהיה קשור לערכי המוסר של האדם, ומדגיש כאשר לא מכבדים אותו בסביבת העבודה שלו; עם זאת, בהתחשב בעובדה שזהו מחקר עדכני, עדיין אין לנו הרבה חומר.

לדברי הפסיכולוגית ברונה קאפוזי ממכון מרקי, תשישות מוסרית מתרחשת כאשר אדם נחשף למצבים מסוימים שנמצאים בסתירה עם אמונותיהם וערכיהם בעבודה, מייצרים אי שביעות רצון גדולה, וכתוצאה מכך, עייפות.

סימנים לכך שאתה חווה התמוטטות מוסרית

מצב חדש זה שנחקר מצביע על כמה תסמינים שכבר מסוגלים לעזור באבחון של תשישות זו. אז הנה הסימנים שאתה צריך לשים לב אליהם:

• תרגיש בושה על מצב כלשהו שקרה בעבודה;
• יש לך יותר עייפות שמובילה אותך לדחות את המטרות שלך;
• חרד ופחד לאורך כל היום בסביבת העבודה;
• מתקשה להירגע;
• לא מרגיש חלק מהצוות;
• אתה מותש מכל הבחינות (רגשית, נפשית ופיזית).

השלכות התסמונת בבני אדם

לעתים קרובות אנשים מוותרים על מקום עבודתם ומתפטרים כי הם אינם יכולים יותר לשאת את הסביבה בה הם חיים ביומיום. במצב זה, חשוב להעריך את ההשפעה של התפטרות יהיו בחייך ובקריירה שלך לפני קבלת החלטה כלשהי. לכן יש לפנות לסיוע פסיכולוגי.