שלשולים נוטים להופיע בפתאומיות, בדרך כלל כתוצאה ממזון מקולקל או מזוהם. ההשלכות של זה יכולות להיות כמה ימים הליכה תכופה לשירותים והתייבשות הגוף. לכן, חשוב לדעת איך לאכול נכון בתנאים אלו. אנחנו חושבים לעזור עם זה, אנו מפרידים כמה טיפים לגבי מה לאכול כאשר יש לך שלשול. בדוק את הטקסט וגלה את האפשרויות.
קרא עוד: קשיי עיכול: איך לטפל ומה לאכול לאחר אי נוחות
ראה עוד
סוד הנעורים? חוקרים חושפים כיצד להפוך...
ה"כוחות" של דייסה: בדוק את היתרונות של שיבולת שועל ב...
מי קוקוס
שמעתם פעם שמי קוקוס מסוגלים לחות אפילו יותר ממים רגילים? כי זה נכון! לכן, צריכת המשקה בזמן שלשול חיונית כדי להחליף את כל הנוזל שאבד בגופך.
אורז
בנוסף לצריכת נוזלים רבים, כמו מי קוקוס, אסרטיביות בתזונה שלך תעזור לך להיפטר משלשולים ולשמור על הבטן בצורה טובה בזמן שגופך מלחח שוב.
לכן, באותו אופן שבו יש להימנע ממזונות כבדים, אחרים צריכים להיות בראש סדר העדיפויות במזון. במובן זה, אורז יכול להיות בחירה חכמה ומזינה. הסיבה לכך היא שהוא מסוגל לעורר את הצמיחה של פלורת המעיים לאחר טראומה של כאב בטן.
מצד שני, ככל שהאוכל עובר מניפולציות תעשייתיות, כך גדל הקושי של הגוף שלנו להתאושש, אז חפשו את כל האופציה ואל תגזימו עם תבלינים, בסדר? ותמיד בוחרים הכל הכי טבעי שאפשר, אז בלי תבלינים מוכנים!
פירות
ישנם כמה פירות שיכולים לשחרר את זרימת המעיים ביתר קלות, מה שלא מצוין בזמן שלשול, דווקא כדי שהגוף לא יתייבש עוד יותר. במקום זאת, כדאי לבחור בפירות המפורסמים ש"מחזיקים" את המעי ויעזרו לכם לשמור על לחות רבה יותר. בין האפשרויות: בננה, תפוח, אגס וקשיו.
מניפולציה של פרוביוטיקה
לבסוף, ראוי להזכיר שלמרות שזה לא בהכרח מזון, יש אפשרות משלימה זו מזון שיכול לעזור לכל מי שסובל משלשול: פרוביוטיקה מורכבת הנמכרת בבקבוקים כ"חלב". מותסס".
הם גם יסייעו בשחזור של פלורת המעיים וזרימת עיכול המזון. לכן, מומלץ להשתמש במוצר כדי להיפטר מהשפעות השלשול אחת ולתמיד.
