למרות שלזרעי תפוח יש תרכובות קטלניות לגוף, אכילת זרע לא תזיק לנו. לכן, אתה לא צריך לדאוג אם אתה בולע בטעות אחת מהליבות הללו, ופחות להימנע מאכילת תפוח, כל זרע מכיל רק 0.06 עד 0.24 מ"ג ציאניד וכדי להתרחש קטלניות, יהיה צורך בליעת 70 ק"ג ציאניד, ובכך להפוך את המוות לכמעט בלתי אפשרי בצריכה טבעית של ציאניד. פרי. עם זאת, חשוב להדגיש שלא כל הפירות שעלינו להימנע מזרעים, אחרי שלכל פירות כמו אבטיח למשל, יש זרעים עשירים בחומרי הזנה.
קרא עוד: גלה מדוע עליך להפסיק לזרוק זרעי מלון
ראה עוד
65% ממשתמשי טינדר מאורסים, על פי מחקר
אילון מאסק מתחיל לנהל משא ומתן עם חברה מסנטה קתרינה
האם עלינו להימנע רק מזרעי תפוחים?
מה זה ציאניד?
מימן ציאניד הוא תרכובת הנובעת מתהליך כימי הנקרא הידרוליזה, המתרחש כאשר החומר האמיגדלין בא במגע עם הגוף. לדעת זאת, חשוב להדגיש את הרעילות של מימן ציאניד, תהליך ההרעלה שלו משפיע על התאים וזרם הדם, צריכה בכמויות גדולות גורמת לבחילות, הקאות וכאבים, אולם כדי שזרעים אלו יהיו קטלניים, יהיה צורך לצרוך כ-200 מהם.
מאילו פירות מלבד תפוח עלינו להיזהר?
התפוח אינו הפרי היחיד שמכיל זרעים רעילים לגוף, אפשר לפרט אחרים כמו אגס, אפרסק ודובדבן. גם בזרעים של פירות אלו יש אמיגדלין, אך חשוב להדגיש כי פירות רבים יש להם זרעים מאוד מזינים ואין בעיה לאכול אותם, כל עוד הוא נמוך כמות.
האם זרעים רעים?
כפי שהוזכר בנושא הקודם, הבעיה הגדולה ביותר באכילת זרעים היא הכמות, שכן חלקם יכולים להיות טובים מאוד לבריאותכם. בפירות כמו אבוקדו ואבטיח יש הרבה נוגדי חמצון וויטמינים בזרעיהם, במקרה של אבטיח למשל, אם ממליצה לשתות את המיץ הטרוף שלו יחד עם הזרעים כדי שתוכלו לנצל את כל אבות המזון שהפרי יכול להציע.
לכן, אין סיבה להתייאש, אכילת פרי טוב היא פעילות נעימה ודי בריאה באופן כללי, חשוב לדעת לנצל את כל אבות המזון שהם יכולים להציע לנו להכיר כמה סכנות שהם עלולים לגרום לנו, אם יש הגזמה, אחרי הכל, אפילו את הזרעים שיש להם יותר יתרונות מאשר הזרע עצמו פירות, צריכה מופרזת עלולה להוביל לבעיות מעיים חמורות מכיוון שהם עשירים בסיבים, מגיעים לילדים ובעלי חיים בקלות רבה יותר, לכן, צרכו עם מְתִינוּת.
בדוק להלן זרעי פרי עשירים במיוחד בחומרים מזינים:
- פפאיה;
- פסיפלורה;
- אבוקדו;
- אבטיח;
- מַנדָרִינָה;
- ג'בוטיקבה;
- עַנָב;
- מֵלוֹן;
- תמרהינדי.