מה אתה צריך כדי להתחיל את יום העבודה שלך מלבד המחשב הנייד שלך? יש לך שלישיית משקאות? בדרך כלל, אנשים בוחרים קפה, מים ומשקה אחד נוסף שילווה את השגרה שלהם. לפעמים זה יכול להיות מיץ פירות או תה. זה בסדר לגוון. למעשה, זה אפילו הפך לתיאוריה.
בתקופה האחרונה, שלישיית המשקאות צברה פופולריות נרחבת, כאשר כמה אנשים טוענים שהיא יכולה להגביר את הפרודוקטיביות שלהם. עם זאת, ראוי לתהות האם לתיאוריה של שלושה משקאות יש יסודות מדעיים. גלה את הפרטים המרתקים המגובים על ידי המדע עכשיו וגלה את התיאוריה החדשה של הרגע!
ראה עוד
5 גזעי כלבים היפואלרגניים אידיאליים לאנשים אלרגיים
65% ממשתמשי טינדר מאורסים, על פי מחקר
תיאוריית 3 המשקאות
הטרנד התחיל לצבור תאוצה ב-2021, כאשר הקומיקאית והסופרת סופיה ווילסון פלטון שיתפה בטוויטר את הגישה שלה על פסגת היוקרה. לדבריה, שלושת המשקאות הללו יהיו, בו זמנית, אחד ללחות, אחד לאנרגיה ואחד לכיף.
ההשלכות היו כה גדולות שהיא החליטה להתייחס לנושא ב-TikTok. הסרטון צבר כעת למעלה מ-450,000 צפיות, כאשר אנשים חולקים שילובים יוקרתיים משלהם של שלושה משקאות בתגובות.
כדי לפצח את החידה הזו, בואו נחקור את מה שהמדע חושף. ראשית, חשוב לציין שלידרציה יש תפקיד משמעותי בריכוז ובבריאות המוח הכללית.
התייבשות, אפילו ברמות נמוכות של 1 עד 2%, עלולה להוביל לתסמינים כמו עייפות, כאבי ראש וקשיי ריכוז. לכן, חיוני שתצרוך מספיק מים.
כמו כן, מחקרים מצביעים על כך שצריכה מתונה של קפאין יכולה לשפר את המיקוד, כמו גם להוות גירוי גדול לנפש, מסייעת לריכוז ומקלה על תסמיני עייפות. הצהרה זו אושרה על ידי ד"ר אומה נאידו, מומחית שהוכשרה בהרווארד בפסיכיאטריה תזונתית. קפאין, אם כן, יכול להיות אפשרות המשקה השנייה שלך, זו שמבטיחה אנרגיה.
ומה עם המשקה שמספק כיף? למרות שחשבונות אלה מבוססים בעיקר על חוויות אינדיבידואליות, סביר שמשהו כזה מגרה את החושים, במיוחד כאשר זה עולה בקנה אחד עם הטעם האישי, יכול לתרום ל פִּריוֹן. לדוגמה, מים מוגזים יכולים לעורר מיקוד - כמובן, אם אתה נהנה מהם.
אבל אל תהסס לחדש, שכן מיץ ירוק או שייק הם גם אפשרויות נהדרות! אחרי הכל, זה לא עולה כלום לחדש כדי להבטיח יותר מצב רוח, לחות וכיף בשגרה שלך.
חובב סרטים וסדרות וכל מה שקשור לקולנוע. סקרן פעיל ברשתות, מחובר תמיד למידע על האינטרנט.