ימין מזונות הם יכולים להיות טובים יותר או גרועים יותר לבריאות, תלוי בסוג הדם של אלה שבולעים אותם. לכן היום אנחנו הולכים לספר לכם איך אוכל צריך להיות למי שיש לו סוג דם O. המשיכו לקרוא ולמדו ממה עליכם להימנע, וכן ממה אתם מעדיפים להועיל לגוף שלכם.
קרא עוד: למד כיצד למנוע אנמיה בילדות
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
ה"כוחות" של דייסה: בדוק את היתרונות של שיבולת שועל ב...
האם יש דיאטה לכל סוג דם?
א דיאטה מסוג דם הכוונה לסוג דיאטה שבה יש לצרוך מזונות בהתאם לקבוצת הדם של האדם, כלומר A, B, AB או O. בנוסף, דיאטה כזו חייבת להיות קשורה לתרגול של תרגילים גופניים, ספציפיים גם לסוג הדם, שיכולים לשפר את תהליך העיכול ואת חילוף החומרים.
מה צריכה להיות הדיאטה עבור אלה הנמנים על קבוצת הדם O?
כי קל להם יותר לעכל את כל סוגי הבשר, כמו גם שומן, את התזונה שלהם עבור קבוצת דם O, הידועה גם בשם "ציידים", יכולה להיות עשירה במזונות מקור בעל חיים. מצד שני, עדיף להימנע ממקורות מזון לגלוטן.
המאכלים המתאימים ביותר, אם כן, הם אלה: בקר, לבנה, סלמון, סול, כבש, בקלה, ביצת חופש, תרד, אפונה, חסה, ברוקולי, אבוקדו, תאנים, אגוזי מלך, ג'ינג'ר, שזיף שחור, נענע ו תה ירוק.
מזונות ניטרליים, שניתן לצרוך ללא נזק, הם: הודו, שרימפס, עוף, טונה, מוצרלה, קישואים, גרגיר נחלים, בטטה, גבינה בשר עיזים, אפונה, חומוס, אננס, בננה, אגס, אורז לבן וחום, מנגו, שום, תפוח, אפרסמון, יין לבן ואדום, רוזמרין ו קקאו.
מצד שני, יש לצרוך חלק מהמאכלים במתינות. הם: בייקון, חזיר, חזיר, חלב, יוגורט, סלמון מעושן, חצילים, כרוב, כרוב, תפוז, מלון, עדשים, תותים, בוטנים, סוכרים ומשקאות קלים.
ראיות מדעיות
יש לציין שדיאטת סוג הדם אינה נתמכת בראיות מדעיות. לכן, תמיד מומלץ לפנות למעקב אצל תזונאי לביצוע א הערכת מצב תזונתי ותכנית מזון פרטנית, בהתאם למאפיינים הבריאותיים של כל אדם.
מאמר זה אינו מספק פתרונות לבעיות רפואיות או פסיכולוגיות. התייעץ עם מומחה לפני התחלת טיפול כלשהו.