אלו הם שלושת התה הטובים ביותר שאנשים בריאים צורכים

זה נכון שאין ערובה לחיים בריאים ארוכים, אבל יש משהו שונה בזה צריכת תה. בהנחייתו של חבר נשיונל ג'יאוגרפיק דן בואטנר, ישנן מספר דרכים לכלול מוצרים בריאים בתזונה שיכולים להציע אריכות ימים.

באטנר וחוקרים אחרים, לאחר מחקר מקיף, מצאו שיש בדיוק חמישה אזורים בעולם שהוכרו כ"אזורים כחולים". המקומות שבהם אנשים מבטיחים אריכות ימים: קוסטה ריקה, יוון, איקריה, איטליה, יפן וקליפורניה הם המקומות שבהם אנשים חיים בָּרִיא.

המטבח של כל מקום מצביע על בלעדיות, אבל למרות זאת, באטנר והצוות שלו זיהו מה אנשים אלה מאריכים ימים אוכלים ושותים. מייד, החוקר הצביע על הדמיון: "אנשים בכל האזורים הכחולים שותים תה".

מספר מחקרים ברחבי העולם הראו כי תה מביא מספר יתרונות: עצמות יכולות להתחזק, כמו גם המוח. מחקר שנערך באזורים הכחולים יצר קשר חזק בין צריכת שתיים או יותר כוסות תה מדי יום והבטחת חיים ארוכים ובריאים.

שלושת התה הטובים ביותר כדי להבטיח חיים ארוכים ובריאים

1. תה צמחים

ביוון מצאו כמה סוגי תה שנעשו עם עשבי תיבול מקומיים.

"האיקרים שותים חליטות של רוזמרין, מרווה פראית ותה שן הארי. כל צמחי המרפא הידועים כבעלי תכונות

אנטי דלקתי", ציין באטנר. המחקר הצביע על כך שאין כל כך הרבה מקרים של דמנציה או מחלות המשפיעות ישירות על המוח.

2. תה גדילן חלב

באיטליה, התה שאנשים שותים בדרך כלל הוא גדילן חלב: הוא מסיר רעלים מהגוף, מסייע בעיכול המזון ומאחסן כמויות גדולות של מינרלים וויטמינים החיוניים ל גוּף. זהו צמח המזוהה בדרך כלל עם מניעת סרטן.

3. תה ירוק

ביפן, חוקרים זיהו כי תה ירוק נצרך בקביעות רבה. "תושבי אוקינאו מעדיפים את הזנים הירוקים, שהוכחו כמפחיתים את הסיכון למחלות לב וסוגים שונים של סרטן", דיווח בואטנר. התה מבטיח שיפור במערכת הלב וכלי הדם ומגן על הגוף כולו מפני רעלים חזקים.

חובב סרטים וסדרות וכל מה שקשור לקולנוע. סקרן פעיל ברשתות, מחובר תמיד למידע על האינטרנט.