מטפל נתן כמה טיפים כיצד תוכל ליצור או לפתח קשר עמוק ובטוח יותר עם בן הזוג שלך. זה עוזר לבסס מערכת יחסים בטוחה ולבנות קשרים בריאים. אז דע איזו צורה אתה יכול ליצור חיבור עמוק עם מי אתה חולק את חייך? יודע יותר.
קודם כל, בנה קשר בטוח
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
איתי-אף אחד-יכול: הכירו את הצמח המסוגל להרחיק עיניים רעות
רוב הזוגות נוטים לבקש עזרה כי הם מרגישים חוסר ביטחון רגשי או מרגישים, בדרך כלשהי, נבגד. לפעמים התחושה הזו יכולה להרוס את הקשר הבטוח שהיה ביניהם פעם.
ביטחון בזוגיות ופיתוח קשר בריא יכולים לעודד בני זוג לבנות קשר רגשי עמוק יותר עם בן הזוג. לעשות כמה דברים אחרת יכול לעזור לשפר את התקשורת במערכת היחסים.
לכן הפרדנו כמה טיפים ואנחנו הולכים ללמד אותך כמה דרכים לבנות קשר רגשי עם בן הזוג שלך, שיכולות לעזור לבנות תקשורת טובה.
בצע את השלבים הבאים כדי ליצור קשר עמוק עם האהבה שלך!
זהה ותן שם לרגשות שלך:
חפשו להבין את הרגשות/רגשות שלכם ולהכיר במה שאתם מרגישים. אנשים רבים אינם יכולים לזהות את מה שהם מרגישים ומתקשים אפילו יותר לבטא זאת.
רבים, כששואלים אותם על מה שהם מרגישים, לא יודעים או אפילו מדמיינים מה לענות. לכן, זיהוי הרגשות הללו חשוב ביותר עבור מערכת היחסים.
שתף את השותף שלך ברגשותיך
אחרי שלמדת את הזהות והבנת את הרגשות שלך, אתה צריך לחלוק אותם עם בן הזוג שלך. זו דרך מצוינת להכיר אותו/ה ולהכיר אחד את השני.
אף אחד לא מסוגל לחלוק את מה שהוא לא יכול לזהות, נכון? אז אם אתה לא מכיר את הרגשות שלך, אתה לא יכול לשתף אותם.
תרגל שיתוף והקשבה
זוהי טכניקה שבדרך כלל עובדת הרבה, מכיוון שהיא עוזרת לאנשים להציע האזנה איכותית. כך אתה באמת מבין מה בן הזוג שלך אומר ולהיפך.
לבלות זמן איכות ביחד
זה חשוב ביותר. אתם צריכים להיות שם אחד בשביל השני מבחינה רגשית, פיזית ורגשית. להיות ברגע הנוכחי.
הפוך את בן הזוג שלך לאדם האהוב עליך
תגרום לו/לה להרגיש כמו עדיפות. נסה להחזיר את חיבורים, הגיבו להודעות, היו חיוביים ויצירתיים אחד עם השני.
