מזונות הנחשבים לתרופות לבריאות כלי הדם

לטפל כלי דם חיוני להימנע מכמה מחלות קשות ולשמור על תפקוד תקין של האורגניזם שלנו. כדי להבטיח שהוא יעבוד בצורה מיטבית, חשוב לתרגל פעילות גופנית לשמירה על בריאות הגוף. עם זאת, חלקם מזונות נחשבים כתרופות לבריאות כלי הדם.

קרא עוד: למד כיצד לנקות עורקים וכלי דם באופן טבעי ולהימנע מכולסטרול גבוה

כלי דם וחשיבותם

לכלי דם יש צורת צינור חלול, עם תפקיד של הובלת דם בכל הגוף. כלי אלו נושאים את כל חומרי ההזנה להם זקוקים התאים ומסירים את כל החומרים הרעילים שהם מייצרים דרך הדם.

עם זאת, אם זרימה מתמשכת זו מופסקת מסיבה כלשהי, הרקמה עלולה להינזק או אפילו למות. עם זה, יהיו השלכות, גרימת אי נוחות קיצונית, כאב, נפיחות וצריבה באתר.

4 מאכלים שישמשו כתרופה ביתית

להלן תראה את המזונות העיקריים המסייעים לכלי הדם לתפקד כראוי. לכולם יש פוטנציאל לשפר את לחץ הדם ולמנוע מחלות לב.

• ברוקולי

הברוקולי עשיר בויטמין E, המונע קרישי דם ומוריד את רמות הכולסטרול בדם. בנוסף, ירק זה השייך למשפחת המצליבים מכיל לוטאין, חומר המונע ניוון מוקדם של הרקמות הרכות של העין (מונע התפתחות קטרקט).

• רימון

נוגדי חמצון של רימונים יכולים לחסל את כל מה שמזיק לגוף. לכן, שתיית חצי כוס מיץ פירות מונעת הצטברות של חומרים מזיקים בכלי הדם (מומלץ לאנשים הסובלים מיתר לחץ דם וסוכרת).

• רוזמרין

עשיר בחומצה קרנוזית, לרוזמרין יש תכונות נוגדות חמצון הנלחמות ביצירת רדיקלים חופשיים. בנוסף, הוא מכיל חומצה רוסמרינית, האחראית על הפחתת הדלקת בגוף והגברת זרימת כלי הדם הקטנים.

• תפוז

הידוע בנוכחות ויטמין C, תפוזים הם גם בעקיפין אחד מהמזונות הטובים למחזור הדם. לפרי זה יש יכולת להוריד את רמות הכולסטרול בדם, מה שעוזר לשפר את זרימת הדם ולהקל על הלחץ בכלי הדם.

מאמר זה אינו מספק פתרונות לבעיות רפואיות או פסיכולוגיות. התייעץ עם מומחה לפני התחלת טיפול כלשהו.