ישנן מספר סיבות מדוע מישהו עשוי להחליט לסיים שיחה. יכול להיות שהאדם השני נמנע מלהגיב כמו שצריך, שאתה צריך להתרחק כדי לשמור על הרגשות שלך בשליטה, או פשוט כי אין יותר מה לומר.
עם זאת, האינטראקציות המזיקות ביותר הן אלו שהן רעילות, שבדרך כלל גורמות לאי נוחות ואינן מביאות ערך. חשוב להכיר במצבים אלו ולתעדף את הבריאות הרגשית שלך, להציב גבולות בריאים ולהתרחק ממערכות יחסים לא בריאות – גם אם זה זה שאתה אוהב.
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
איתי-אף אחד-יכול: הכירו את הצמח המסוגל להרחיק עיניים רעות
ג'פרסון פישר, עורך דין משפט הידוע ב-TikTok בזכות התוכן שלו בנושא טיעונים ותקשורת, שיתף את השיטה האהובה עליו לסיום שיחות רעילות. לפי פישר, דרך יעילה לסיים את האינטראקציה היא פשוט לציין:
"אני לא נכנס לזה."
אל תיכנס לזה!
פישר הדגיש את החשיבות של מתן עדיפות לבטיחות ולנוחות שלכם בשיחה, והמליץ "לנתק" אם נקלעתם לסיטואציה לא נעימה.
כמי שרגיל להתמודד עם קונפליקטים בקריירה שלו, הוא מבין את הצורך להמשיך הלאה כששיחה אינה פרודוקטיבית.
הוא שיתף את המשפט "אני לא הולך לעבור את זה" כדרך יעילה לסיים שיחה רעילה. בשימוש בטקטיקה זו, פישר מדגיש שאין מה לומר יותר ושהוא לא ישתתף בדיון מזיק. הוא מרגיע את הצופים שבאמצעות אמירה זו ניתן לסיים את השיחה בצורה ברורה ואסרטיבית.
על ידי הבעת עצמכם בצורה זו, אתם בוחרים להסיר את עצמכם בכבוד מהשיחה, מבלי להדביק לאדם השני תוויות שליליות או להאשים אותו בהחלטתכם לא להסתבך.
בכך, אתה מאשר שזו בחירה אישית ולוקח אחריות על ההשלכות של החלטה זו, אם בכלל. גישה זו מאפשרת לך לסיים את האינטראקציה בצורה רגועה ומכבדת, תוך שמירה על היושרה הרגשית שלך.
חובב סרטים וסדרות וכל מה שקשור לקולנוע. סקרן פעיל ברשתות, מחובר תמיד למידע על האינטרנט.
